PORKA• 28 февраля 2024
У кого преддиабет,что едите на завтрак и обед?
Что чаще всего? Что вводить в привычку? Спасибо
11
0
У мене показники нижчі, але вже взялася за себе, бо в родині є цукровий діабет. Сніданок яйця з овочами. Обід мʼясо/риба відварна, овочі. Вечеря великий салат з купою зелені та білком( яйце, тунець або курка)
1
1
Частіше за все саме білок та овочі. Вуглеводи ( хліб, мучне, солодке, крупи, картоплю, рис, макарони, фрукти) виключила повністю. Лише часом дозволяю собі яблуко
2
Дуже часто вживайте лохину та чорницю, ці ягоди дуже знижують та довго тримають нормальну глюкозу. Також топінамбур (практично кожен день у нас в салатах присутній), але він слабкіший по дії. У чоловіка 10 років діабет, злізли з цукру 25 без інсуліну! Було важко, лікарі скептично відносились до лікування виключно пігулками та дієтами, але все вийшло. Морозилка постійно забита ягодами. Також можна відвар сушених чорниць пити.
8
Поки зарано говорити, інсулінорезистентність прийшла не миттєво, отже за пʼять тижнів нікуди не дінеться. Але індекс нома нормалізувався. Був 3 став 2,2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу