Дама с заначкой• 28 февраля 2024
Сколько кг нужно скинуть?
Что нужно предпринять в первую очередь?
Через какое время можно увидеть результаты?
Кто как худел?
Понимаю, что нужно с мышцами работать тоже
Через какое время можно увидеть результаты?
Кто как худел?
Понимаю, что нужно с мышцами работать тоже
52
0
У вас хорошая фигура изначально.
Худеть не для цифры на весах, а до комфортного и здорового для вас веса - это тот, в котором вы себе нравитесь и входит в нормы ИМТ.
Худеть не для цифры на весах, а до комфортного и здорового для вас веса - это тот, в котором вы себе нравитесь и входит в нормы ИМТ.
6
так мой вес и сейчас входит в ИМТ, но тело рыхлое и жировая складка большая, а нужно ее заменять на мышцы, их катастрофически не хватает
А ви хочете схуднути чи ви прониклися думкою суспільства?
Як ми можемо знати скільки вам треба скинути і головне для чого? Як давно ви були в іншій вазі і яка вона була, скільки кг?
Як ми можемо знати скільки вам треба скинути і головне для чого? Як давно ви були в іншій вазі і яка вона була, скільки кг?
1
Автор, ви серйозно? Самі не можете вирішити стільки скинути? Ви не знаєте як саме хочете виглядати? (
2
у мене було десь 53-55 - це я себе гарно почувалась.
останній раз зважувалася було 64, зараз страшно
останній раз зважувалася було 64, зараз страшно
1
Ответ дляТака бойова Я
Вы серьезно? Вы не знаете сколько вы едите? 
2 раза в день прием пищи ( вторые без первого) и 2 перекуса
Калории не считаю
Калории не считаю
Не сколько раз, а сколько еды.
Конечно не считаете, это видно.
Но количество еды ж вы видите.
Уменьшите это количество в два раза и похудеете.
Конечно не считаете, это видно.
Но количество еды ж вы видите.
Уменьшите это количество в два раза и похудеете.
3
м´язи це важливо для здоров´я, для витривалості
у нормі вони і так з віком підуть і тоді буде кісткова тканина руйнуватися
у нормі вони і так з віком підуть і тоді буде кісткова тканина руйнуватися
1
Знаєте, я давно на цьому форумі і ще я років 15 постійно ходжу до залу. І я помітила, що саме на цьому форумі тренд казати «це тіло спорту не бачило». І я на 100% впевнена, що таке пишуть саме ті, хто жодного разу в залі не був. Тому прислухайтеся в першу чергу до себе, зрозумійте чи є щось зайве для вас, чи дійсно вам не вистачає мʼязів
9
Про яку витривалість ви кажете?
Зрозумійте, я вас читаю та бачу стандартні фрази доморощених дієтологів, фітнес тренерів та «лікарів».
Вам треба пішки ходити у сусіднє село на роботу? Ви МСЧ-ник та вам треба вміти перелазити через паркан, розгрібати завали?
Як лікар вам кажу, що з віком кістки руйнуються не через мʼязову тканину, а через гормони, через зміни в обміну речовин. Чи ви гадаєте що у спортсменок не буває остеопорозу та перелому шийки стегна?
Здорове тіло це добре, але приходити до нього треба через здорове мислення та здорове сприйняття думки для чого це вам. Саме вам, а не суспільству яке навʼязує вам якісь стандарти
Зрозумійте, я вас читаю та бачу стандартні фрази доморощених дієтологів, фітнес тренерів та «лікарів».
Вам треба пішки ходити у сусіднє село на роботу? Ви МСЧ-ник та вам треба вміти перелазити через паркан, розгрібати завали?
Як лікар вам кажу, що з віком кістки руйнуються не через мʼязову тканину, а через гормони, через зміни в обміну речовин. Чи ви гадаєте що у спортсменок не буває остеопорозу та перелому шийки стегна?
Здорове тіло це добре, але приходити до нього треба через здорове мислення та здорове сприйняття думки для чого це вам. Саме вам, а не суспільству яке навʼязує вам якісь стандарти
1
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу