Ваши способы борьбы с тревогой

Question

АнтиТроль• 14 апреля 2024

Ваши способы борьбы с тревогой

Девочки, поделитесь, пожалуйста, что используете при постоянной тревожности и что даёт результат.

показать весь текст

40 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Не хочется гулять. +20 У Вас было такое, что Вам реально не с кем поговорить, посоветоваться? +30 Як ви реагуєте, коли вас підколюють або знецінюють при людях? +21 Чого в Україні високі вимоги до жіночої зовнішності? +67 То есть шанса что депрессия пройдет сама нет? А как раньше люди жили? +104 Уехавшие, а у вас в глубине души +110 Кто непривлекательный всю жизнь, вам не обидно? +69 Что бы вы делали если бы у вас никогда ничего хорошего бы никогда не было в жиз? +41 Як ви виходили зі стану, коли наче нічого катастрофічного не сталося, а сил +22 Вчера спросила у ИИ, на сколько лет я выгляжу... Море удовольствия от общения. +19

Сейчас читают!

Сніданок на схудненні 12+621 Девочки, индусы - мой опыт 5+505 Что такое украинская идентичность?9+369 Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 4+354 Телефон в школе+351 Ну милота же?)2+232 Я запрет любого оружия 2+232

Answer 1 · 2024-04-14T22:22:06+02:00

Пацелуйнитуда• 14 апреля 2024

31

Таблетки, дыхание.

Answer 2 · 2024-04-14T22:24:25+02:00

Автор, я всегда стараюсь понять что именно вызвало у меня чувство тревожности и после того как определила источник, проигрываю в своём сознании ситуации с разным путем развития событий. Когда вижу чем всё может закончится и какими при этом будут мои действия, успокаиваюсь.
Когда-то подсмотрела этот приём у Хакамады

Answer 3 · 2024-04-14T22:25:32+02:00

Ответ дляжар-птица Нюра

Я так сейчас с ребенком по совету психолога занимаюсь, тоже именно от тревожности. Даже мне взрослой упражнения кажутся полезными. Но это детская тетрадь, а есть для взрослых.

Если Вас не затруднит - покажите, пожалуйста, какую ребенку покупали?

Answer 4 · 2024-04-14T22:26:36+02:00

Ответ дляПацелуйнитуда

Таблетки, дыхание.

Я закончила приём антидепрессантов, они вытащили меня из дна, теперь ищу действенные методы самопомощи.
Какое дыхание практикуете?

Answer 5 · 2024-04-14T22:26:50+02:00

Ответ дляАнтиТроль

Если Вас не затруднит - покажите, пожалуйста, какую ребенку покупали?

Такую

Answer 6 · 2024-04-14T22:27:33+02:00

Ответ дляНу шо не так?

Автор, я всегда стараюсь понять что именно вызвало у меня чувство тревожности и после того как определила источник, проигрываю в своём сознании ситуации с разным путем развития событий. Когда вижу чем всё может закончится и какими при этом будут мои действия, успокаиваюсь.
Когда-то подсмотрела этот приём у Хакамады

Спасибо большое за то, что поделились.
Обычно я тоже так справлялась, а сейчас - постоянная фоновая тревога, без особой причины.

Answer 7 · 2024-04-14T22:27:57+02:00

Ответ дляжар-птица Нюра

Такую

Большое человеческое спасибо

Answer 8 · 2024-04-14T22:57:36+02:00

Ответ дляАнтиТроль

Посоветуете что-то конкретное?

Эфиры на ютубе психолога Инны Литвиненко и ее вебинары. Из успокоительных фенибут, адаптол переодически

Answer 9 · 2024-04-14T23:08:41+02:00

УжеВотДа• 14 апреля 2024

39

Ну ее эту тревожность, довела себя до комка в горле регулярного, все болезни от нервов

Answer 10 · 2024-04-14T23:32:14+02:00

Ответ дляНашлаПерепискуМужа

Эфиры на ютубе психолога Инны Литвиненко и ее вебинары. Из успокоительных фенибут, адаптол переодически

Спасибо большое ❤️

Ваши способы борьбы с тревогой

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!