05 мая в 16:19

Підкажіть відео тренувань вдома

Дівчата, підкажіть будь ласка відео тренувань, щоб дома тренуватися, робити зарядку вранці. Можна з акцентом на спину та суглоби
Леди_на_драндулете 05 мая в 16:23
1
Я тоже ищу пилатес для спины прежде всего.
Спине и шее капут.
Утром делаю суставную гимнастику на 15 минут такой лайт вариант, но очень хорошо себя после неё чувствуешь...
Часов до 14-15, потом начинает ломить спина и шея отваливаться...хочу ещё недлинный комплекс для спины,много просмотрела, ничего не нравится.
Эскиз бесконечности 05 мая в 16:26
2
Завести щенка месяцев 3ех))) выводить на улицу каждые 2 часа. Утром на 1.-1.5 ходить. Ну и в промежутках бегать за ним с тряпкой-вытерать лужи
2
автор бибизяна 05 мая в 16:28
3
Ответ дляЭскиз бесконечности
Завести щенка месяцев 3ех))) выводить на улицу каждые 2 часа. Утром на 1.-1.5 ходить. Ну и в промежутках бегать за ним с тряпкой-вытерать лужи
Щенок не вариант) мы на съемной квартире. А так конечно это мега зарядка)
Я супер-пупер 05 мая в 16:39
4
я дивлюсь в інсті і роблю почергово - ноги/руки/карді і т.д., до 30 хвилин оптимально, бо година мене виматує та демотивує, купила собі пару гантель та обтяжувачі - роблю коли зручно, ось кілька збережених

https://www.instagram.com/p/C5lTvuxo7ip/
https://www.instagram.com/p/C6bndTRScuN/?img_index...
https://www.instagram.com/p/C50rg5mORgr/
https://www.instagram.com/p/C5VZh1zOTVZ/
https://www.instagram.com/p/C5i6RilByTq/
1 1
Диви яка я пава! 05 мая в 16:52
5
Канал tgym. Найулюбленіший.
3
автор бибизяна 05 мая в 16:57
6
Ответ дляЯ супер-пупер
я дивлюсь в інсті і роблю почергово - ноги/руки/карді і т.д., до 30 хвилин оптимально, бо година мене виматує та демотивує, купила собі пару гантель та обтяжувачі - роблю коли зручно, ось кілька збережених

https://www.instagram.com/p/C5lTvuxo7ip/
https://www.instagram.com/p/C6bndTRScuN/?img_index...
https://www.instagram.com/p/C50rg5mORgr/
https://www.instagram.com/p/C5VZh1zOTVZ/
https://www.instagram.com/p/C5i6RilByTq/
Дякую!
автор бибизяна 05 мая в 16:57
7
Ответ дляДиви яка я пава!
Канал tgym. Найулюбленіший.
Дякую!
Леди_на_драндулете 05 мая в 17:03
8
Ответ дляДиви яка я пава!
Канал tgym. Найулюбленіший.
Люблю её зумбу на берегу моря снятую.
Самая любимая тренировка для хорошего настроения
Мадам Подлинник 05 мая в 17:26
9
Tgym
1
Просто Фіфа 05 мая в 17:31
10
Аніта Луценко
1
Эскиз бесконечности 05 мая в 22:07
11
Ответ длябибизяна
Щенок не вариант) мы на съемной квартире. А так конечно это мега зарядка)
Эх, жаль. Вы знаете с появлением собаки действительно расход каллории увеличился у меня. А ещё добавилось совместное времяпровождение с мужем. Вечером всегда вдвоём гуляем и разговариваем. Вот такой вот оказался неожиданный бонус))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!