Забрызжу ядом• 19 мая 2024
Постійно хочеться солодкого(
Ні дня не можу без нього( цукерки, батончики, тістечка, булочки. Якщо я хоч 1 цукерки не з´їм в мене ломка буде, серйозно. Бабуся навіть каже, що якщо я буду так їсти, то скоро в мене діабет буде
15
0
У меня так было из-за неправильного питания. Ешьте больше белковой пищи, старайтесь нормально завтракать и обедать. Это если вы действительно много едите (я могла и пакет стоптать). Если несколько конфет в день, то ничего не посоветую, не вижу проблемы)))
2
Чем больше будете запрещать и думать что нельзя, тем больше шансов что сорветесь и съедите килограмм вместо пару штук. Выбирайте меньшее из зол. Мед, сухофрукты, хороший шоколад, пастила, спелый банан. Есть и вяленые бананы, манго, папайя, как конфеты, очень вкусные.
2
Может у вас поведенческая или псих зависимость, не так от сладкого, как от состояния во время его поедая.. Старайтесь сокращать количество. Тут диабет не диабет, а мешками конфеты даже натурального шоколада никому не на пользу.
2
Ой, автор, очень советую взяться за себя. из бредового, но мне помогало: когда хочется сладкого 1) пойдите почистите зубы 2) выпейте какао 3) займетесь каким то спортом
Ну и сила воли. Полностью не отказывайтесь. Попробуйте например поставить себе цель: неделя без сладкого, а в сб пойти и съесть что хочется. Помню как я целую неделю ходила выбирала, что я буду, а в сб мне выбранная вкусняшка казалась нереальной.
Ну и сила воли. Полностью не отказывайтесь. Попробуйте например поставить себе цель: неделя без сладкого, а в сб пойти и съесть что хочется. Помню как я целую неделю ходила выбирала, что я буду, а в сб мне выбранная вкусняшка казалась нереальной.
3
Скажу по собі. Більше стресу в житті, більше солодкого. А стрес зараз постійний в принципі. Їжа лишилася майже єдиним доступним задоволенням. Тому я собі не відмовляю
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу