12 галюцинаций• 25 мая 2024
От работы на ногах толстеют ноги?
Девочки, вот не могу понять.... У меня всегда были очень худые ноги. икры. Сапоги была проблема купить, так как все модели были широкие в обхвате икры. Сейчас ноги очень увеличились в объеме. Вес тоже вырос, но не критично. раньше был 55 в 20 лет, сейчас 64 в 42 при росте 172.
С начала войны работаю на ногах по 8-12 часов, не присаживаясь. Это может быть причиной?? Хочу снова изящные ножки или уже все, возраст?((
С начала войны работаю на ногах по 8-12 часов, не присаживаясь. Это может быть причиной?? Хочу снова изящные ножки или уже все, возраст?((
2
3
21
0
Я на ногах лет 20 работаю, не присаживаясь. Нет, ноги не потолстели, икры красивые.
Может у вас отёки?
Может у вас отёки?
4
Венозный застой в нижних конечностях.
После смены принять горизонтальную позу с высоко поднятыми ногами минут на 10. После каждой смены!
После смены принять горизонтальную позу с высоко поднятыми ногами минут на 10. После каждой смены!
6
А.В. ще набрали у вазі.
Їжте так, як я написала- і буде супер.
Ніяких кефірів, йогуртом. Творог300грам сир30грам- самий жирний.
І сала грам 30
Їжте так, як я написала- і буде супер.
Ніяких кефірів, йогуртом. Творог300грам сир30грам- самий жирний.
І сала грам 30
2
Ну во первых 10 кг веса где-то же должны быть. У меня они распределяются в очень интересных местах это ляжки , грудь и верхняя часть руки, у Вас это могут быть другие части тела. Плюс отёк скорее всего, вот и толщина ног.
2
Ні . То до мяса , овочів, риби, яєць
Тарілка має бути гам 400- 500. 50%- вкусняшок, 50% - трави))).
Можете їсти і 3 рази.
Але без перекусів.
Ніяких каш, хлібців.
Але можна жирне стегенце зі шкуринкою.
Продукти рахуємо в готовому вигляді і без кісток.
Наприклад, смажене стегенце та 200грам салату.
Або яйце, запечена скумбрія+ салат
Тарілка має бути гам 400- 500. 50%- вкусняшок, 50% - трави))).
Можете їсти і 3 рази.
Але без перекусів.
Ніяких каш, хлібців.
Але можна жирне стегенце зі шкуринкою.
Продукти рахуємо в готовому вигляді і без кісток.
Наприклад, смажене стегенце та 200грам салату.
Або яйце, запечена скумбрія+ салат
Або творог300гра( жирний
, домашеій+ ложка меду+ 100грам полуниці. Можна то зблендерити та желатин.
Але рахуємо вагу тарілок.
, домашеій+ ложка меду+ 100грам полуниці. Можна то зблендерити та желатин.
Але рахуємо вагу тарілок.
Мне 42 и икры по сравнению с опой худые.
Когда была 87 - внизу ножки козьи рожки, вверху колобок с ушами.
Тоже несколько лет проработала на ногах и вес был 85 кг. Моим икрам было пофиг. Правда я стояла за кассой.
А вы ходите или стоите ?
Когда была 87 - внизу ножки козьи рожки, вверху колобок с ушами.
Тоже несколько лет проработала на ногах и вес был 85 кг. Моим икрам было пофиг. Правда я стояла за кассой.
А вы ходите или стоите ?
64 кг на 172 рост.
Для меня конечно большой, я не спорю. Я привыкла быть худой. Но по идее это не большой вес. У меня идет все в область талии и живот((
Для меня конечно большой, я не спорю. Я привыкла быть худой. Но по идее это не большой вес. У меня идет все в область талии и живот((
Отёки. Вам верно написали – после смены лечь удобно и ноги закинуть повыше. В течение дня старайтесь почаще сидеть. Целый день на ногах – это очень тяжело и риск варикоза.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу