Новорічна пальма• 17 июня 2024
Чому мозок як ніби не може відключитись
Тільки засинаю і кожні 5 хв як прокидаюсь. Посовалась і знов
2
9
0
Тривожність стрес, спробуйте напружувати і розслабляти по черзі м´язи ног потім тіла, рук та навпаки
5
1
Метод рабочий, но некоторые думаю, что начнут его делать только в момент ’плохо’. И вот тут он не поможет(
Если есть постоянное напряжение и стресс, надо его постоянно делать как зубы почистить, тогда тело будет реагировать.
А у автора скорее всего повышен уровень кортизола, его быстро вывести техникой расслабления ее получится.
Если есть постоянное напряжение и стресс, надо его постоянно делать как зубы почистить, тогда тело будет реагировать.
А у автора скорее всего повышен уровень кортизола, его быстро вывести техникой расслабления ее получится.
4
ДУже смішно... Мені від такої хєрні вже ні прегабалін ні снодійне не допомагають, а ви про м´язи:)))))
Если не помогают, значит надо менять лечение. Чтоб не попадать в просак и недооценивать м´язи, надо понимать физиологию и работу мозга. Думаю нет смысла вам рассказывать о силе аутотренинга, самогипноза, медитаций и телесно-ориентированной психотерапии...
Быстро только кошки родятся. Для того, что бы получить результат, человек должен делать над собой хоть какие-то усилия, а не мечтать о волшебной таблетке.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу