Партизанка• 21 июня 2024
Бросаю курить сегодня третий день
И вроде бы доски нет ,а иногда мысли проскакивают.а ещё боюсь смотреть на пачку с сигаретами.и если я за три дня таки 2 шт выкурила,это все равно норм результат?
1
1
14
0
все кто бросает что либо - помнят день и время данного события - как не вспомню - я не курю - столько то от такого числа не пью 37 дней и два часа и так далее
1
Держитесь! Я не курю уже 7 месяцев и даже не думаю про сигареты, сначала могла электронку покурить, когда выпивала, потом и это не нужно стало. А около месяца назад малая довела, то попросила сигарету у одногруппника, раз затянулась и это такая гадость, фууууу.
Пусть у вас все получится!
Пусть у вас все получится!
1
вы молодец, мысли первые две недели будут досаждать, привычка и обстановка будут триггерить..
к минимум выясните насколько сильна ваша мотивация;
курение - сложнее алко зависимости;
рекомендую разобраться как именно химически и поведенчески всё устроено, ацетилхолиновые рецепторы и т.д. понимание физики процесса облегчит отказ
к минимум выясните насколько сильна ваша мотивация;
курение - сложнее алко зависимости;
рекомендую разобраться как именно химически и поведенчески всё устроено, ацетилхолиновые рецепторы и т.д. понимание физики процесса облегчит отказ
если вы за 3 дня выкурили 2 сигареты - то вы не бросили курить, а сократили просто кол-во никотина в крови
1
Это мне нужно разбираться в том, что вы написали.
2 года не курю. И не было дня, что б я не думала о сигарете( зависимость страшная(
Но знаю людей, которые курили по 30-40 лет и в один день бросили и двое мыслями не возвращались
И на самом деле, пару сигарет в день, электронка - эти не бросить курить.
2 года не курю. И не было дня, что б я не думала о сигарете( зависимость страшная(
Но знаю людей, которые курили по 30-40 лет и в один день бросили и двое мыслями не возвращались
И на самом деле, пару сигарет в день, электронка - эти не бросить курить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу