мегамоСГ• Изменено 25 июля 2024
Как принимать железо? Если я все время ем молочку
А железо с молочкой ведь не сочетается?
У меня в каждом приеме еды есть творог, или сметана. И кофе или чай с молоком обязательно. Тогда лучше пить железо рано утром, за пару часов до завтрака? Или вечером перед сном? Как лучше будет усваиваться? Вит С еще надо с железом...
У меня в каждом приеме еды есть творог, или сметана. И кофе или чай с молоком обязательно. Тогда лучше пить железо рано утром, за пару часов до завтрака? Или вечером перед сном? Как лучше будет усваиваться? Вит С еще надо с железом...
11
0
То есть, можно его пить на голодный желудок за два часа до еды? Или перед сном, когда после еды прошло уже часа три?
Солгар приймала за призначенням лікаря двічі на день за 30хвилин до їжі з вітаміном С. На рахунок молочки не підкажу,бо їм рідко і безлактозну.
Мне надо постоянно принимать, без него ферритин сильно падает...
А без молочки не могу, пробовала, это пытка, не наедаюсь вообще ничем... Это основная моя еда
А без молочки не могу, пробовала, это пытка, не наедаюсь вообще ничем... Это основная моя еда
3
Ну так не ешьте ее хотя бы в обед Железо нужно пить после еды, желательно после ягод или чего-то кислого мне так врач говорила.
Купите нормальный препарат и принимайте курсами ( например Тардиферон)
Зачем пить БАДы постоянно ?
А по поводу приёма, то просто уберите скажем в обед всё молочное и примите препарат
Зачем пить БАДы постоянно ?
А по поводу приёма, то просто уберите скажем в обед всё молочное и примите препарат
2
Можете. Просто не хочете виходити бодай на кілька годин із зони комфорту.
Значить такі у вас наразі приоритети, пийте з молочкою, просто довше доведеться приймати.
Значить такі у вас наразі приоритети, пийте з молочкою, просто довше доведеться приймати.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу