Пекельнi Борошна• 25 июля 2024
Взрослые с СДВГ
Какие психологические приемы вам помогают?
12
0
Я ничего не применяю, но меня я сама очень утомляю - не посижу спокойно, в разговоре перескакиваю с темы на тему, уборка это адище т.к одно возьму второе брошу
Так и живу, хватаюсь за все дела одновременно, очень тревожная, на месте не могу сидеть, тяжело морально, но как-то живу
вам допомогає ? мені моторошно від одного слова ’режим’) Насправді багато разів пробувала жити за розкладом - це точно не моє
2
От і я так. Не можу, ненавиджу той режим. Навіть коли дитина в школі і встаю-лягаю в один і той самий час - це мука.
І це я ще без гіперактивності, у мене скоріш те, що раніше ADD називали. Зараз ніби прибрали такий діагноз, все як ADHD котується.
Після 30 і дітей стало набагато гірше
І це я ще без гіперактивності, у мене скоріш те, що раніше ADD називали. Зараз ніби прибрали такий діагноз, все як ADHD котується.
Після 30 і дітей стало набагато гірше
2
О, автор, напишу. Якраз для сдвг-шок чудово підходить система прибирання флайледі. Коли у ступорі, то просто відкрити додаток і прочитати, що саме робити зараз. І таймер, хоча з цим у мене складніше, скоріш за все ввійду в гіперфокус і стану відтирати мікроскопічні плямочки...
1
Так, це просто чудо спасіння. Режим скоріше планування, коли знаєш що будеш робити завтра і коли, не прям по годинах і секундах.
1
Так, мені зайшла. Але не про взуття і кухонну мийку, а саме про зони і завдання оті. Планування, але не самостійне, по суті.
Бо часто або думаю про все відразу, лякаюсь і сідаю їсти замість того, щоб щось зробити. Або починаю одне, перескакую на інше, третє, десяте, і в результаті нічого так і не зробила, хоча 2 години чесно ’прибирала’, зате тряпки по усьому дому валяються))
Бо часто або думаю про все відразу, лякаюсь і сідаю їсти замість того, щоб щось зробити. Або починаю одне, перескакую на інше, третє, десяте, і в результаті нічого так і не зробила, хоча 2 години чесно ’прибирала’, зате тряпки по усьому дому валяються))
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу