Мядуза аля моргонер• 26 июля 2024
Чому так важко прокидатися вранці.
Завжди вставала о 6 ій ранку , без будильника і без проблем. Зараз ледве очі відкриваю і десь до 12 :00 не відчуваю себе "людиною". У кого так? Як з цим боретесь. Працюю в офісі, мешкаю в місті якщо що.
27
0
Вітаю, Вам повезло, Ви можете не працювати, дивитись до 3 ночі серіали, а потім спати до 12
13
3
2
У меня так всю жизнь, я сова, даже если заставлю себя рано лечь и случится чудо и я рано засну, всё равно рано встать тяжело..
1
2
Я так ж стала, а була жайворонком. Десь читала,що з віком таке може бути. Мені 45 і багато змін зараз в організмі.
Якщо я два дні підряд лягаю о 21:00, нормальний температурний резим в кімнаті, то я в 6-6:30 вже як огірчик.
А якщо сиджу в неті до 23, то і в 8 як побита собака.
А якщо сиджу в неті до 23, то і в 8 як побита собака.
Ок, якщо ви всі вихідні будете висипатися, це не допоможе? У мене таке лише при ковіді і вагітності було.
в мене таке було, коли був наднизький ферритин і ще купа різних дефіцитів. 2 роки пила різні БАДи, тепер відчуваю себе людиною
3
2
Навіть, якщо я ляжу спати о 22:00, а сама ніколи не прокинуся в 06:00, з будильником це каторга, аж нудить зранку.
Сама по собі я прокидаюся в 09:00
Сама по собі я прокидаюся в 09:00
4
Когда как. В основном легко, потому что внутри как будто батарейка, которая подгонет меня вперед. Да и мысли разные не дают заснуть, даже если есть возможность спать долго.
Якщо я ляжу в 22.00 я ніколи сама без будильника раніше 9ї не прокинуся...так що порада така собі.
1
2
У меня после перемены еды были трудности с просыпанием, организм не насыщался нужными компонентами, а когда вернула всё как раньше, просыпаюсь легко.
Ложусь в 23-23,30 и встаю в 8-8:30, еще валяюсь в кровати мин 30. Нормально себя чувствую, не очень может только если ночью рашисты обстрелы устраивают и нарушают мой сон
Всю жизнь для меня каторга просыпается рано( в школе пытка была в универе пытка, потом вышла замуж и жизнь наладилась) ложилась в три вставала в час) теперь опять пытка началась) малыш будит в 7 утра
Я сова, мне всю жизнь тяжело с утра вставать. У меня энергия появляется к 8 вечера и до 12 я ’в ресурсе’.
Утром я сплю, даже если меня подняли(((
Если вы раньше нормально вставали, значит сейчас что-то изменилось в режиме. Раньше ложитесь
Утром я сплю, даже если меня подняли(((
Если вы раньше нормально вставали, значит сейчас что-то изменилось в режиме. Раньше ложитесь
1
мне легко вставать в 6.30-7, встаю без будильника...а вот бодрствовать после 22.30 не могу - уже как мясо
Для меня раньше встать утром было каторгой. Я была настолько злой, если меня разбудят. Даже вспоминать страшно как мне плохо было по утрам физически. То ли я подушку нормальную сменила, то ли матрац играет роль, сейчас без проблем подъем. С возрастом встаю все раньше и раньше и требуется меньше часов сна, чтоб выспаться
Рада, что время больше не будут переводить.
Мне тоже тяжело вставать, про 6 утра даже подумать страшно.
Начиная с этой весны, как время перевели, подъем утром давался оч.тяжело. Еле дотянула до дочкиных каникул. Сама работаю дома.
Думаю, постоянный стресс тоже сказывается.
Мне тоже тяжело вставать, про 6 утра даже подумать страшно.
Начиная с этой весны, как время перевели, подъем утром давался оч.тяжело. Еле дотянула до дочкиных каникул. Сама работаю дома.
Думаю, постоянный стресс тоже сказывается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу