Червона рута• 28 июля 2024
Помогите с меню на три дня?
Я работаю по сменам. И когда прихожу с работы ем что попадётся под руку особенно утром. Все никак немогу спланировать, что то вкусное ,чтоб съесть утром и не толстеть.потом проснусь и готовить нехочу и есть особо не хочется. А потом ночью на работе ем что есть кофе и конфеты.
Помогите как наладить рацион?
Помогите как наладить рацион?
47
0
Готуйте щось на 3 дні. Вже зі світлом краще стало. Можна і мʼясо, гарнір, рагу. В чому проблема?
1
На ранок малому готую овсяноблини. В блендері з вечора пластівці трохи примолола, щоб не в муку, а подрібнити, кефіром залила, зранку туди яйце і трохи борошна, на сковороду і готово. Смачно і в міру корисно
2
Я не знаю які супи готуєте ви, але в мене вони смачні і на третій день.
От зараз сідаю обідати вчорашнім супом з лисичок, куркою, беконом і вершками.
Звичайний овочевий без мʼяса мені так, на один раз, а з мʼясом і на хорошому бульйоні я можу їсти довше ніж один день.
От зараз сідаю обідати вчорашнім супом з лисичок, куркою, беконом і вершками.
Звичайний овочевий без мʼяса мені так, на один раз, а з мʼясом і на хорошому бульйоні я можу їсти довше ніж один день.
4
5
Ага, я сейчас напишу список блюд, а вы начнете писать - это не ем, это не умею, это долго, это хранить негде)))
Знаем, плавали))))
Знаем, плавали))))
3
Ну это классика))) вы сидите тут пишите и предлагайте, а я буду на все носом крутить 
я на таких давно энергию не трачу, они такие темы от балды создают)
я на таких давно энергию не трачу, они такие темы от балды создают)
А що можете їсти як не супи? Там ще був список від порадниці з різноманітними продуктами, але вам теж не підходить, що ж тоді підходить?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу