Залатавая• 08 августа 2024
Почему когда ложусь в 21 а встаю в 6 тяжесть в голове, а когда
а когда ложусь в 3, а встаю в 12, то чувствую себя бодро и энергично весь день?
Обратите внимание, то же время для сна - 9 часов, а такая разница в ощущениях. Как это объяснить? Это влияние Земли или Солнца, или что-то другое?
Только не пишите, что привычка. Я когда на работе, то приходится годами ложиться в 21 и вставать в 6, и все равно в субботу я ложусь в 3, а в воскресенье в 12 просыпаюсь и чувство бодрости. Хотя то же время отдыхаю. Ваши мысли?
Обратите внимание, то же время для сна - 9 часов, а такая разница в ощущениях. Как это объяснить? Это влияние Земли или Солнца, или что-то другое?
Только не пишите, что привычка. Я когда на работе, то приходится годами ложиться в 21 и вставать в 6, и все равно в субботу я ложусь в 3, а в воскресенье в 12 просыпаюсь и чувство бодрости. Хотя то же время отдыхаю. Ваши мысли?
1
3
14
0
Аналогично. Тут жаворонки рассказывают что-то про режим и мелатонин до 23...нюню. режим в садике меня не спасал, в школе не спасал, на работе, сейчас со своими детьми встаю в 7утра стабильно, всегда несчастным зомби
5
Значит, у меня истощение надпочечников и проблемы с щитовидной лет с 4 так точно)) еще и анализы этих ’проблем’ не видят
2
Я теж така. Не можу рано встати, але під час навчального року мушу щоб дітей в садок, школу зібрати і це так виснажує. З жахом чекаю вересня.
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу