ХвилювАллочка• 24 сентября 2024
Чи можна вважати побутові справи фізичною активністю?
Наприклад, коли тягнеш важкі торби з магазина, і тобі треба йти десь кілометра півтора? Чи коли в секонді в завоз перелапачуєш всі стійки, а потім носишся з важкезною купою речей? Це можна зарахувати у ту фізичну активність, яку рекомендують лікарі? Окрім того ще ходжу пішки від 5000 до 10000 кроків (завжди по різному виходить)
показать весь текст
1
2
40
0
Було б бажання, час знайти.
Про відсутність часу, років 4 назад я кинула палити. Раніше не виходило. І тут мені треба був час на роботі, для 15хвилинного комплексу вправ для шийного відділу, а я мала дві перерви по 15 хвилин і обідня перерва 45 хвилин, робота сидяча. І я почала думати, де взяти час на вправи, і тут ...15хаилиннв мої перекури я вимушена була замінити на комплекс вправ.
Про відсутність часу, років 4 назад я кинула палити. Раніше не виходило. І тут мені треба був час на роботі, для 15хвилинного комплексу вправ для шийного відділу, а я мала дві перерви по 15 хвилин і обідня перерва 45 хвилин, робота сидяча. І я почала думати, де взяти час на вправи, і тут ...15хаилиннв мої перекури я вимушена була замінити на комплекс вправ.
1
Ну бачте, ви знайшли час, обмінявши шкідливу звичку на корисну. Я не маю шкідливих звичок. Найшкідливіша з усіх по ходу - поспати.
Та не равно. Тащить надо дальше и дольше, и чтобы это ложилось на дефицит калорий при сбалансированном питании) . Как вы там живете - никого не волнует. Это не про фитнес вообще, а про однообразные нездоровые нагрузки.
1
1
А я вам и написала, что 12 тыс это не о чем. Это ежедневно сходить на работу и вернуться. Ваши 5 это тем более ни о чем, хоть с сумками, хоть с бутылями.
У меня был одноклассник. Очень полный.
Жаловался, что похудеть не может, хотя работает в своих теплицах так, что футболку выжимает постоянно.
Умер. Инфаркт в 42 года.
Н
Жаловался, что похудеть не может, хотя работает в своих теплицах так, что футболку выжимает постоянно.
Умер. Инфаркт в 42 года.
Н
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу