Томатико• 01 октября 2024
Как поднять иммунитет?
Постоянно болею. Работаю удаленно и все равно постоянно болею. Вот пару дней было нормально, потом утром отвела сына в школу, промерзла (хоть и оделась нормально) и сейчас опять температура 37.6 + красное горло, заложенность в носу. Так часто болею лет 5 где-то, сдавала в 2020 иммунограмму, было все нормально, хоть уже тогда часто болела. Уже не знаю, что делать. Посоветуйте, как поднять иммунитет?
13
0
Правильне харчування з нормою бжв + спорт хоча б мінімально. Різні вітаміни, БАДи не дадуть хорошого результату.
імунітет, якщо загальний - це насамперед здоровий кішківник. якщо місцевий - здорова загартована носоглотка
Не обов’язково бігати. Тим більш якщо є проблеми з колінами. Почніть просто з невеличкої зарядки, але це має бути систематично.
Все почему-то такой совет воспринимают буквально. Это не значит, что с первого дня вы полностью льете холодную воду и заболеваете.
К закаливание приходят постепенно. Я только через месяц стала полностью обливаться холодной водой.
К закаливание приходят постепенно. Я только через месяц стала полностью обливаться холодной водой.
Чесно, мені допомогло лише щеплення Превенар. До того кожен місяць закінчувався антибіотиками. Я працюю серед дітей, тому 2 рази на місяць стабільно хворіла. Вибісило, що працюю на аптеку. Хоча є і спорт, і правильне харчування.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу