Перемелица• 11 ноября 2024
Перебір щодня по швидким вуглеводам
В дефіциті ккал, але постійно перебір, вага буде йти? Їм швидкі вуглеводи (солодке, булки) в першій половині дня
18
0
Нет, но качество кожи, тела, здоровье пострадают и чисто физически удерживать дефицит так намного сложнее, потому что колебания инсулина вызывают сильный голод.
1
Навіщо вам булки, якщо задача схуднути. Вага буде йти при дефіциті звісно, але що там організм набудує на булках
1
Вага буде йти. Організму все рівно чи ви 2 шоколадки зїсти чи 3 рази правильно складено тарілку. Стан шкіри, тіла може страждати
3
Типу ваш шлунок має годинник.
Їсте булки=набираєте жир і атрофуються мʼязи ( а саме мʼязи спалюють ккал)
Скоро будете виглядати жахливо і товстішати від мінімуму їжі
1
якщо влазете в норму ккалорій, то думаю це не страшно. Або їжте нормально, і не буде хотітись так солодкого
Якщо є перебір ккал, то ні про яке схуднення мови не буде
Якщо є перебір ккал, то ні про яке схуднення мови не буде
1
1
Я булочки не люблю в принципі, їм шоколад, але не шодня.
Я люблю свою шкіру, булочки краси не додають(
Я люблю свою шкіру, булочки краси не додають(
Вес не будет снижаться, может и расти. Так как отеки и прочие радости.
Но тоже от активности зависит. У мужа работа сейчас на улице 25 тыщ шагов + физически, то он может есть булку, джемы, шоколад и не будет прибавки. Когда были дома, при таком питании + 15 кг набрал. Эвакуировались в Польшу и сбросил их за месяц.
Но тоже от активности зависит. У мужа работа сейчас на улице 25 тыщ шагов + физически, то он может есть булку, джемы, шоколад и не будет прибавки. Когда были дома, при таком питании + 15 кг набрал. Эвакуировались в Польшу и сбросил их за месяц.
Капець я відчуваю на собі. Змушую себе їсти білки а не булки). Люблю рогалики на маслі, бісквіти з маскарпоне, солодощі. Вище про чоловіка написала, в нього не так, бо дуже великі енергетичні витрати
Ответ дляМасяня Я
Типу ваш шлунок має годинник.
Їсте булки=набираєте жир і атрофуються мʼязи ( а саме мʼязи спалюють ккал)
Скоро будете виглядати жахливо і товстішати від мінімуму їжі
Та ж біда(((
Так,у самій та ж сама проблема,вже +1 на вагах маю завдяки булкам і шоколадкам.
Просто зрозумійте,що з´ївши одну булку вам доведеться її відробити фізичними навантаженнями.
Булку з´ї сти,отримати задоволення - 2 хвилини.
Спалити ту саму булку злощасну - 50 хвилин бігу. Думайте.
Просто зрозумійте,що з´ївши одну булку вам доведеться її відробити фізичними навантаженнями.
Булку з´ї сти,отримати задоволення - 2 хвилини.
Спалити ту саму булку злощасну - 50 хвилин бігу. Думайте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу