Шкварочка• 14 ноября 2024
Чим смачно набирати норму білка в день?
12
0
сир кисломолочний біло 0%
я його скріщь можу вперти, як сніданок з фруктами, як додаток в салат, як начинку у вівсяномлинець і т.д.
кальмар
креветки
горішки
цвітна і пекінська капуста
я його скріщь можу вперти, як сніданок з фруктами, як додаток в салат, як начинку у вівсяномлинець і т.д.
кальмар
креветки
горішки
цвітна і пекінська капуста
1
Добавлю к вышеперечисленным еще растительного можно, когда мясо не лезет - фасоль, горошек . Я иногда беру сывороточный протеин
1
Мені вже відпочити пора, я ненароком подумала, що ви бі´лок зібрались їсти, читаю: ’білка в день’. Ще й питаєте чи смачно .. 
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу