Кавуся• 18 ноября 2024
Асертивність. Як розвинути цей скіл?
з вікіпедії:
Асерт́ивність (англ. assertiveness) — здатність людини відстоювати свою точку зору, не порушуючи моральних прав іншої людини.
Асерт́ивність (англ. assertiveness) — здатність людини відстоювати свою точку зору, не порушуючи моральних прав іншої людини.
1
8
0
Скил - один из царей Скифии.
Непонятно только зачем автор приплела его к этой теме, если его казнили. Наверное, плохо историю знает.
Непонятно только зачем автор приплела его к этой теме, если его казнили. Наверное, плохо историю знает.
1
4
2
например.
ругая за ошибки, нужно в разговоре говорить не ’ты, тебе’ , а типа ’вот когда человек так поступает’...
ругая за ошибки, нужно в разговоре говорить не ’ты, тебе’ , а типа ’вот когда человек так поступает’...
1
использовать ’Я-сообщения’; уметь регулировать эмоции, чтобы не взрываться, но и не бояться высказываться.
1
є довгий шлях і короткий)
Довгий (більше екологічний) - це дослідити і змінити все, що вам заважає відстоювати ваші кордони. Там може бути багато наданих значень, які підживлюються вашими глибинними переконаннями.
Наприклад: ’Якщо скажу, що мені це не подобається, моїй подрузі це не сподобається і вона перестане зі мною спілкуватись’. Тут страх і тривога відторгнення не дозволить вам бути асертивною. Це запит на психотерапію.
А короткий шлях - це шлях проб і помилок. Попри страх і тривогу, просто берете і робите, а потім аналізуєте, що гарно спрацювало, а що ні. Тут є свої ризики)
Довгий (більше екологічний) - це дослідити і змінити все, що вам заважає відстоювати ваші кордони. Там може бути багато наданих значень, які підживлюються вашими глибинними переконаннями.
Наприклад: ’Якщо скажу, що мені це не подобається, моїй подрузі це не сподобається і вона перестане зі мною спілкуватись’. Тут страх і тривога відторгнення не дозволить вам бути асертивною. Це запит на психотерапію.
А короткий шлях - це шлях проб і помилок. Попри страх і тривогу, просто берете і робите, а потім аналізуєте, що гарно спрацювало, а що ні. Тут є свої ризики)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу