ВсеПроВсехЗнаю• 02 декабря 2024
Просыпаюсь рано и больше не могу уснуть
Просыпаюсь в 4:00 или около 5:00 утра и больше не могу уснуть в чем причина , пью на ночь мелатонин засыпаю быстро но просыпаюсь рано. Возраст 43
1
14
0
Нервишки наверное (
Я вот вчера легла в 22, до часу ночи не могла уснуть. Проснулась в 05.30, лежу , специально не встаю, телефон не беру, так и не уснула, при том что спать хочется страшно.
Но я вчера перенервничала днём
Я вот вчера легла в 22, до часу ночи не могла уснуть. Проснулась в 05.30, лежу , специально не встаю, телефон не беру, так и не уснула, при том что спать хочется страшно.
Но я вчера перенервничала днём
Та же ерунда. В моем случае, кажется, условный рефлекс после обстрелов под утро. Я ещё и за ночь несколько раз просыпаюсь. Учитывая, что я сова, тяжело(
У меня часто такая же ерунда, только хуже: могу проснуться в 2 и до 5 не спать, а потом в 7 когда нужно вставать - не могу себя отодрать от подушки(( Это все на нервной почве, много стресса, много переживаний((
Такая же ерунда, только я еще и ночью просыпаюсь. Включаю любое видео на ютубе и только тогда засыпаю. Если не включу не буду спать до утра, лезет в голову всякая фигня, нервничаю, накручиваю себя. А так что-то там слушаю и сплю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу