Поторописька• 18 декабря 2024
По скільки годин на день варто тренуватися,щоб був видимий результат?
Це схуднення.
1
9
0
худнуть від харчування, а спортом займаються для тонусу. не рекомендувала б вам щодня займатися, оскільки треба час на відновлення.
3
Так,але уявіть собі,що людина лежить і сидить цілий день.Їй мало калорій варто споживати тоді,і дуже мало.
Конечно хорошо каждый день, но только что бы без напряга, йога, танцы, жиро тряска
За тренировку вы живёте калории и тело подтягивания
За тренировку вы живёте калории и тело подтягивания
1
так я не кажу не йти на спорт. ідіть, але якщо ви початківець, починайте з 2 разів, потім 3. Не думайте, що то просто. Я коли вперше у 35 років пішла в басейн - я тупо спала потім серед білого дня години 3, дуже сильно втомлювалась. Можете ходити в зал 2-3 рази, в інші дні йти на прогулянку.
Не зациклюйтесь, що це вам для схуднення, отримуйте задоволення від діяльності
Не зациклюйтесь, що це вам для схуднення, отримуйте задоволення від діяльності
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу