Кривая спроса• 02 января 2025
как перестать грызть губы?
всё время грызу и расковыриваю пальцами до крови губы, не знаю как от этого избавиться, кто смог побороть эту привычку, как вам это удалось? пытаюсь контролировать себя, но забываюсь и грызу
28
0
Это разновидность невроза, повышенная тревожность. Сама такая, то губы грызу, то ногти ковыряю, то вавки сдираю. Кошмар, короче
не могу вообще красить помаду, сразу её съедаю, а если стойкая - то она делает корочки, и очень хочется их сдирать((
я сейчас пью сертралин и гидроксизин как прекрытие три раза в день, общая тревожность почти ушла, а вот губы жутко страдают
гидроксизин это атаракс - пейте - пройдет - старайтесь забывать о том что вас заставляет это делать
горьким кстати ещё не пробовала, покупала масло и бальзамы, но они спасают на время... но я не сдаюсь, попробую ещё что-то для губ такое найти
тут не так важно чем мазать губы- тут важно понять о чем вы начинаете думать что вспоминать и что дает вам толчок делать себе больно
стараюсь сдерживать своё окр и когда хочу делать какую-то компульсию то грызу губу, или когда страшно во время воздушной тревоги, сразу думаю о чем-то плохом и грызу...
Дерматофагия — навязчивое состояние, при котором человек грызет и ест свою кожу, чаще на руках, губах или с внутренней поверхности щек. Такое бывает при обсессивно-компульсивном, тревожном и других психических расстройствах.
Может, какой то предмет повесить на руку, как браслет и грызть, когда очень нужно грызть
Может, какой то предмет повесить на руку, как браслет и грызть, когда очень нужно грызть
1
Попробуйте жевать жвачку, туда переключите жевательные движения, кусайте жвачку
Плюс успокоительные, спортзал, сон
Плюс успокоительные, спортзал, сон
ооо боже спасибо! браслет действительно очень хорошая идея, не задумывалась об этом. я себе в третьем классе на всей челке волосы выдрала, мама думала алопеция... такими проявлениями долго страдаю
Знаете, такие есть, как силиконовые или резиновые. Детские короче.
Пусть поможет!
Или плюньте на стеснение и купите соску детскую
Пусть поможет!
Или плюньте на стеснение и купите соску детскую
Знакомая так ресницы выдирала, помогли нарощенные, жалко денег стало портить такую дорогую красоту)))
Я грызу губы много лет, обдираю корочки на нижней губе руками. Не могу избавиться от этой привычки, это ужас какой то. В войну совсем психическая стала.
Смогла. Более 20 лет раздирала губу. Аж до гнонения доходило. Почитала про рак губ и как рукой сняло.
Среди основных причин и факторов риска, которые могут повлиять на развитие опухоли губы:
воздействие УФ-излучения от солнца;
чрезмерное употребление спиртных напитков;
табакокурение;
наследственность.
Везде эта информация в инете
воздействие УФ-излучения от солнца;
чрезмерное употребление спиртных напитков;
табакокурение;
наследственность.
Везде эта информация в инете
Знайома проблема, якраз зараз сиджу, обгризаю губи. Тут пишуть пропити атаракс, але я його пила, після нього вже рік сиджу на антидепресантах через тривожний розлад. На губи воно ніяк не впливає)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу