Викликаю на дебати• 06 марта 2025
у меня социофобия, что делать?
я так устала.. я очень устала. не могу банально по улице идти, кажется, что со мной что - то не так и все смеются с меня. всегда иду со страшнейшей тревогой, комплексом неполноценности и дрожью рук. очень боюсь людей. мне страшно просто взять воду из полки в магазине , возле которой стоит компания. девочки… я устала
психотерапия, антидепрессанты, гипноз, 182829 врачей.. уже 8 лет. я просто уже думаю о суициде. я смотрю реакцию каждого проходящего мимо меня человека на улице..
может у кого - то был опыт. что помогло?
психотерапия, антидепрессанты, гипноз, 182829 врачей.. уже 8 лет. я просто уже думаю о суициде. я смотрю реакцию каждого проходящего мимо меня человека на улице..
может у кого - то был опыт. что помогло?
показать весь текст
11
67
0
и я сижу на сз и тоже испытываю, когда от своего лица отвечаю парням. и не знаю что сказать, прокручиваю в своей голове 18289 раз и боюсь, что напишу что- нибудь никчемное
Примерно 4 года с перерывами, сначала я думала что мне не помогло ничего , но постепенно , я начала замечать что потихоньку начало отпускать меня , и я хвалила себя за достижения, бывало что наказывало заново
Ну вот допустим, вы ничтожество, пусть так, и что? Не все супер классные, умные, красивые и тп, что ж теперь не жить?
Подумайте над тем, что многие люди бояться разных вещей, но есть две линии поведения: бояться и не делать и бояться, но делать. Для второго нужна внутренняя работа над собой. Усилия. Я думаю это вам поможет преодолеть со временем. Страшно, но берите и делайте. У меня была в некотором роде социофобия, не такая сильная, но.. брала и делала, пришлось по работе делать вещи, которые были страшны, типа звонить незнакомым людям, выступать на совещаниях, знакомиться постоянно с новыми людьми и при этом ещё и располагать их к себе..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу