ФФФФристайла• 29 апреля в 12:33
Как заставить себя не сутулится
Считаю себя человеком с нормальной силой воли, смогла похудеть и переучится на сложную профессию. А вот заставить себя ходить прямо не могу. Как с собой бороться?
14
0
Так. Але там було зрозуміло що якщо буду це робити то через н місяців точно буде результат. Тому була мотивація.
Купіть собі спеціальні ремінці, не знаю як називаються , запитайте в лікаря
Походите, спина звикне до нової позиції, звісно якщо немає медичної причини сутулості
Походите, спина звикне до нової позиції, звісно якщо немає медичної причини сутулості
Чтоб перестать суткоиться, надо чтоб мышцы окрепли и смогли держать вашу спину.
То есть, буквально- качать мышцы , но в правильном положении тела, учитывая все нюансы (алоэ не закачивать в тренажерке без тренера).
Идеально - хатха йога с грамотным инструктором
То есть, буквально- качать мышцы , но в правильном положении тела, учитывая все нюансы (алоэ не закачивать в тренажерке без тренера).
Идеально - хатха йога с грамотным инструктором
1
можно я маленький совет, я после ДТП давно и в прошлом спорт, но стала сутулится, лечение проходила, амплипульс и т.д., мне помогает разгрузка - я прихожу домой, на работе - одеваю, осанка выпрямилась.
1
А каким корсетом пользовались, подскажите, пожалуйста? Думаю, мне тоже надо будет, после травмы на костылях
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу