Неправдиша• 08 мая в 13:13
Рятуйте. Біль у попереку. Протрузії. Порадьте вправи щоб тримати себе у формі.
Добрий день всім.
Дівчата, вже задовбалась, чесно, сил нема, хоч плач.
Спиною мучаюсь вже багато років. Хожу до лікаря, завжди стандартна схема - нестероїдні + міореласант + віт Б. В уколах або таблетках.
Але з кожним роком все гірше і гірше.
Трохи легше було як займалась йогою, але чорти підбили піти до модного мануальщика (всі хвалили), він мене смикнув і стало взагалі трешово.
Невролог сказала, що тепер мені нічого не можна крім лфк і плавання.
В інтернеті купа вправ, але деякі один одному протиречать. Одні кажуть що можна, інші що ці вправи протипоказані (наприклад скручення).
Зараз третій тиждень хожу в корсеті після прострілу. Поперек наче онімівший + частково відчуття, наче голкою коле. Просила у лікаря направлення на фізіотерапію, не дала, сказала йдіть до платної водолікарні, безкоштовно зараз тільки для воїнів.
Дівчата, вже задовбалась, чесно, сил нема, хоч плач.
Спиною мучаюсь вже багато років. Хожу до лікаря, завжди стандартна схема - нестероїдні + міореласант + віт Б. В уколах або таблетках.
Але з кожним роком все гірше і гірше.
Трохи легше було як займалась йогою, але чорти підбили піти до модного мануальщика (всі хвалили), він мене смикнув і стало взагалі трешово.
Невролог сказала, що тепер мені нічого не можна крім лфк і плавання.
В інтернеті купа вправ, але деякі один одному протиречать. Одні кажуть що можна, інші що ці вправи протипоказані (наприклад скручення).
Зараз третій тиждень хожу в корсеті після прострілу. Поперек наче онімівший + частково відчуття, наче голкою коле. Просила у лікаря направлення на фізіотерапію, не дала, сказала йдіть до платної водолікарні, безкоштовно зараз тільки для воїнів.
показать весь текст
5
30
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу