Банка з медом• 05 июня 2025
Вы считаете подсчет калорий эффективным способом контроля веса?
39
0
Так.
Допомогає лише менше жерти для схуднення.
Спорт це вже трохи про інше.
Без дієти все одно результат поганий
Допомогає лише менше жерти для схуднення.
Спорт це вже трохи про інше.
Без дієти все одно результат поганий
2
А что вы сами не понимаете?Там шоколадка,там печенька,там вафелька,там за детьми доели - итого около 800-1000 лишних калорий сверх вашей НОРМЫ вы уже потребили считай.
3
Треба зрозуміти одну річ - що якщо у вас спосіб життя сидячий - ви мусите їсти мало інакшн будете товста.
Якщо ні - то побільше.Інакше ви втрачатимете всі свої життєві сили,енергію і м´язи відповідно.
Якщо ні - то побільше.Інакше ви втрачатимете всі свої життєві сили,енергію і м´язи відповідно.
Тоді набагато простіше звернутися до компанії,яка готує їжу на замовлення по калоріям з доставкою.Але який в цьому сенс,якщо ви наїдатися не будете?Тоді варто до свого життя додати фізичну активність.
Вимушена вас засмутити трішки - але тоді ви змушені все життя знижувати калорійність.Ви в курсі,що ваш обмін речовин адаптується і сповільнюється ? В перспективі ви: голодна,зла,не маєте жодних сил ні на що,лібідо на нулі,мінус зуби,мінус нігті,мінус волосся.Продовжуйте сидіти на дефіциті калорій все життя.Або підняти вашу красиву попочку і створювати дефіцит за допомогою фізичної активності.
На здоров´ячко.Ви молодець,що їсте те,що хочете.А не як деякі - те не можна,те заборонено,те шкідливе,те зразу додасть 1 кг на ваги.
І немає сенсу.Не життя,а суцільні муки.Так,струнка фігура.Але який сенс від неї,якщо людина нещасна,втомлена,зла і голодна?
Да,худеют только на дефиците калорий.Но в него заходить надо постепенно и выходить из него тоже.Если мне не верят - пусть зададцт вопрос чату ГПТ.
2
Наскільки менше?Вважаю немає сенсу все своє суцільне життя об´їдатись на 5000-6000 калорій,потім різко сідати на 1200 калорії,а потім після схуднення знов сідати на свої звичні 5000-6000 калорій.
Ответ дляШлях до зірок
Снікерс)
Я три в ботсаду з´їла
Рахувала тільки обгортки
Я три в ботсаду з´їла
Рахувала тільки обгортки
Там горіхи,це білок,жири.
По-любому якщо дуже сильно обмежувати харчування,людина голодна і зла.А ще мінус: зуби,нігті,волосся,психіка котиться в пастку,мінус менструація,м´язи,веселий позитивний настрій,лібідо.
1
Їм щось некалорійне, п´ю щось, або трошки підіймаю калорійність у цей день.
Підрахунок калорій не означає суворе дотримання. Кожен адаптує під себе та свої потреби. Головне здоров´я, потім все інше
Підрахунок калорій не означає суворе дотримання. Кожен адаптує під себе та свої потреби. Головне здоров´я, потім все інше
2
То значить дівчата і жінки тренуються,спортом займаються і плюс до того рахують калорії,і мабуть ще ж мало треба їсти.А де тоді сили брати на тренування?І що,це дійсно кайфове життя?Та же пекло.
Хто Вам сказав, що я мало їм? Ви провели свою паралель, де підрахунок калорій = мало їжі. З чого Ви взагалі зробили такий висновок? Рахувати, не значить їсти мало, мій прийом їжі має вагу 500 грам, я не голодна ніколи і не сиджу на 1200, а тим паче на 900. Але я залишаюсь при своїй думці, що єдиний шлях до схуднення, це дефіцит, а його потрібно рахувати.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу