Радуга-дуга• 18 июня 2025
Кто в теме, степер заменяет беговую?
17
0
Беговую нет. Ходьбу да.
Я начинала с велотренажёра. Продала через 8 лет. Хорошая вешалка для сумок.
Купила рукожоп (орбитрек) . Хорошая вешалка дл вещей. Продала.
Купила степпер. Зашло. Третий год стабильно три раза в неделю стралаеь от меня
Я начинала с велотренажёра. Продала через 8 лет. Хорошая вешалка для сумок.
Купила рукожоп (орбитрек) . Хорошая вешалка дл вещей. Продала.
Купила степпер. Зашло. Третий год стабильно три раза в неделю стралаеь от меня
7
у вас похожий степпер, как на фото в стартпосте?
сколько длится ваша тренировка? она интервальная?
сколько длится ваша тренировка? она интервальная?
Я на беговой ходила быстрым или интервальным. До 7км.ч
Он это заменить или они по разному работают?
Он это заменить или они по разному работают?
Заміняє. Взагалі не важливо що ви робите для кардіо. Основне пульс. Ну і якщо хочете схуднути то натощак
3
Так бы и написали. Бег это бег. Его ничем не заменишь. А степпер как аэробная нагрузка лучше чем ничего.
потому что после степпера - как будто интенсивно поднялись по ступенькам.
а на беговой дорожке - как будто бежали в парке, дыхание соответствующее
а на беговой дорожке - как будто бежали в парке, дыхание соответствующее
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу