Любительница• вчера в 10:25
Ви тренуєтесь в КД?
В мене не те, щоб рясні дуже виділення. Навпаки після других родів скудні на 4 дні. В другу добу найбільші.
Але упадок сил в ці дні.
Подруга каже завжди тренується і не звертає уваги на виділення.
Я думаю, може і мені буде енергії додававать комплекс вправ. Бо я як какашка 2 дні.
Чи краще період спокою і притормозить?
В мене просто марафон на 2 міс і щоденні тренування.
Але упадок сил в ці дні.
Подруга каже завжди тренується і не звертає уваги на виділення.
Я думаю, може і мені буде енергії додававать комплекс вправ. Бо я як какашка 2 дні.
Чи краще період спокою і притормозить?
В мене просто марафон на 2 міс і щоденні тренування.
14
1
Бывает, тренируюсь. У меня силовые.
Веса беру минус 5 кг. Не делаю ягодичный мост, жим ногами лёжа и приседы со штангой. Я считаю, лучше хоть что-то, чем ничего.
Веса беру минус 5 кг. Не делаю ягодичный мост, жим ногами лёжа и приседы со штангой. Я считаю, лучше хоть что-то, чем ничего.
1
Давайте з`ясуємо що ви маєте на увазі коли кажете тренуєтесь? Бо зробити зарядку та пробіжку це одне, а тягати залізо то інше.
Нічого не міняю в режимі тренувань.
Уникаю тільки перевернутих поз, якщо таке трапиться.
Почуваюсь такі дні краще при тренуваннях
Уникаю тільки перевернутих поз, якщо таке трапиться.
Почуваюсь такі дні краще при тренуваннях
Я не пропускаю тренировки, но у меня все активности не сильно интенсивные, пилатес, танцы, теннис. Но в жизни даю себе немного расслабиться, меньше делать по дому, полежать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу