Меряю от 0• Изменено 21 июня 2025
Як обрати магній?
Треба щоб був при тривожності, стресі, для нормалізації сну, щоб була заспокійлива дія, при мігрені. Раніше купувала магне В6 антистрес, там в складі магнію цитрат. Зменшував частоту мігрені. Зараз читаю з´явилось багато інших форм магнію, таких як гліцинат, бісгліцинат, малат і тд, а також бачу є декілька форм магнію в одній таблетці і цитрат і гліцинат і ще якийсь. Тож який обрати краще та яка має бути доза, бо теж є багато різних доз того магнію. Напишіть свої відгуки що приймаєте ви і який ефект.
24
0
Я хочу попробовать перла Хелса магний. Может кто принимал. Из плюсов, там его только 2 капсулы принимать. Задолбал этот с айхерба, по 3-4 штуки за день надо выпить.
Навіщо ви шукаєте щось інше, якщо вам Магне-В6 підходить?
При стресі та тривожності найгірше до одного місця, він працює лише тоді, коли приймається тривалий час, тобто компенсується дефіцит. А в іншому випадку це ефект плацебо, хоча і це добре
Я приймаю ось такий, але часто можу на приклад тиждень пити не 400, а 800 на добу.
Особо розумні зараз розкажуть, що оксид погана форма і бла-бла-бла. Але я як лікар перелопатила купу інформації і по факту при тривалому прийомі немає різниці яка форма
При стресі та тривожності найгірше до одного місця, він працює лише тоді, коли приймається тривалий час, тобто компенсується дефіцит. А в іншому випадку це ефект плацебо, хоча і це добре
Я приймаю ось такий, але часто можу на приклад тиждень пити не 400, а 800 на добу.
Особо розумні зараз розкажуть, що оксид погана форма і бла-бла-бла. Але я як лікар перелопатила купу інформації і по факту при тривалому прийомі немає різниці яка форма
3
О, так. Це ще той квест проковтнути 5 здоровенних пігулок за раз. Я якось не врахувала це і не могла дочекатись коли в мене вже скінчиться та огромнзна банка 🤦♀️ у американців дійсно занадто великий пунктик на безпеці
А хто вам сказав, що його можна пити тривалий час?
Що мені, що дитині - призначення на 30 днів, не більше.
Що мені, що дитині - призначення на 30 днів, не більше.
1
Так я вроде рассчитала, взяла дозировку 450, а оно всеравно приехало, 4 таблетки ешь за день 🥲
Минимально я находила 3 таблетки, от соларей магний. Вот хочу эту перла хелсу попробовать, там 2 таблетки, и в составе не только магний, еще добавки для успокоения
Минимально я находила 3 таблетки, от соларей магний. Вот хочу эту перла хелсу попробовать, там 2 таблетки, и в составе не только магний, еще добавки для успокоения
Ось тут уважно дивіть, це кількість пігулок, які містять зазначену дозу. Тобто саме в цьому препараті 400 в 1 табл на день
Не хочете - не пийте. Слухайте тих лікарів,яким довіряєте. Або просто запитайте чому не більше 30 днів, цікаво як вони це аргументують
1
Не знаю, я поддавшись всеобщему увлечению, купила тоже магний б6, тк несколько ночей бахало рядом и плохо спала. Принимала три дня по инструкции и заметила, что меня начало все бесить, со всеми поругалась, наорала на дочку. Перестала принимать и вот второй день я опять спокойна и добра.
Не знаю, в чем дело, но нафик его.
Не знаю, в чем дело, но нафик его.
2
1
Тобто як? Далі - тільки якщо діагностовано аналізом дефіцит. Коригується доза і тривалість.
30 днів - профілактична доза після збору анамнезу.
Пальцем в небо - це не про хороших лікарів.
30 днів - профілактична доза після збору анамнезу.
Пальцем в небо - це не про хороших лікарів.
1
1
Я такой пью второй месяц. Поначалу никак не действовал, сейчас вроде сплю лучше
Принимаю по 1 капсуле
Принимаю по 1 капсуле
Цікаво. Тоді яким чином і взагалі навіщо на вашу думку розраховані профілактичні доза. Мова не лише про магній, а взагалі про вітаміни та мінерали.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу