Попа как у Кардашьян• 26 июня в 21:52
Как вы контролируете размер порций?
Используете ли какие-то приемы или визуальные ориентиры? Или только по весу?
2
18
0
Уже давно нет. Ем что хочу и сколько хочу. Оказалось хочу я немного. А когда взвешивала и считала, только о еде и думала..(((
1
По взгляду контролирую.
Но не сильно получается...)))
Навернула тарелку зелёного борща, вот по взгляду точно была моя порция!, а по факту не влез
Но не сильно получается...)))
Навернула тарелку зелёного борща, вот по взгляду точно была моя порция!, а по факту не влез
1
5
Порцій їжі? Не контролюю. Візуально знаю, скільки може вмістити мій шлунок. Якщо відчуття ситості з´явилось раніше, просто залишаю в тарілці. Якщо ще голодна, їм ще.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу