Лікар сказав, що застоюється лімфа в ногах.
Замовила собі жорстку щітку для самостійного масажу. Бачила є вправи в інтернеті лімфодренажні.
Що допомагає?
Поділіться досвідом
Замовила собі жорстку щітку для самостійного масажу. Бачила є вправи в інтернеті лімфодренажні.
Що допомагає?
Поділіться досвідом
6
0
Фізичні вправи, техніки лімфодренажу (в інтернеті почитайте - техніки Воддер, Фолді, Ледюк і ін.). Є ще апаратні методи. Мені щітка не підійшла, тонка шкіра і близькорозташовані судини ).
2
Пити достатньо води.
Не їсти шлак:)
Мені допомагає кардіо - стрибки зі скакалкою (уявною можна:). Подобаються тренування на ютюб Джиліан Майклс..
Беру вправи з ’Революції тіла’. Але треба робити регулярно, краще кожного дня.
Вихідні можна прогуляти:)
Не їсти шлак:)
Мені допомагає кардіо - стрибки зі скакалкою (уявною можна:). Подобаються тренування на ютюб Джиліан Майклс..
Беру вправи з ’Революції тіла’. Але треба робити регулярно, краще кожного дня.
Вихідні можна прогуляти:)
5
Мені масаж гарно розігнав лімфу в ногах, я думала то все целюліт. А по масажах ноги стали худіші на пару см
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу