Білка в колесі• 01 августа 2025
Опять возобновилось тревожное состояние, просыпаюсь ночью в два часа
и не сплю до утра.Посоветуйте,пожалуйста,что можно предпринять.
23
0
Там вообще наверное оксид. И давление от Мг В6 него очень падает.
При тревоге надо магния глицинат (беру с айхерба), на ночь
И на ночь 5 htp, природный антидепрессант
При тревоге надо магния глицинат (беру с айхерба), на ночь
И на ночь 5 htp, природный антидепрессант
2
Какой пили , чего не подходит ? Попробуйте Магний глицинат Solgar, или другой . И если проснулись, попытаетесь не думать , дышите Вдох считаете до 4 хи выдох считаете до 7, и повторяете пока не уснете . Можно настойку сделать покупаете на спирте : мята, пион, валерьянка, пустырник , все смешать и по 20-30 капель перед сном … не больше 2 х Нед потом перерыв
1
Ашваганда. Раньше я просыпалась в 3 ночи и не спала 2-3 часа, теперь сплю до утра, иногда могу проснуться в 5 часов, но засыпаю сразу снова. Подействовало через недели через две. Снизился кортизол по видимому
Нічого тут не порадиш. Якщо прильоти ракет і шахеди щоночі. Ну як тут можна спати? Якій магній? Засинаю ,бо просто змучена вже.
Тримаємося, дівчатка!❤️
Тримаємося, дівчатка!❤️
Вы в каком городе? Я живу в Киеве мне никакой магний давно не помогает и ничего, нужно уже пить антидепрессанты
1
Мені лікар призначила Спітомін. Про результат ще рано говорити, приймаю лише другий тиждень. Теж скарги на тривожність, складно заснути, постійно прокидаюсь вночі…((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу