Даха-сваха• 16 августа 2025
Гречка, яйца
Взяла на работу ПП: гречку и яйца. Блин, ну как перейти на это ПП?! А в шкафчике с едой и булочки с изюмом, и варенье абрикосовое. Ну как такое обойти стороной? Сила воли на нуле.
2
5
39
0
В чем проблема сьесть немного варенья и булочку , это ж не жареное в литре масла. У вас неправильное представление о правильном питании. Да и нафига покупать булку и потом мучиться?
1
6
3
Тому що ви неправильно переходите на пп. Їжа має бути смачна і ситна, а не гречка з яйцями.
У мене: фаршировані перці+салат огірки/помідори/сметана. Кефір.
На обід варена картопля, оселедець, знову салат помідори/огірки/сметана. Банан.
Вечеря: або фаршировані перці, або картопля+печене кур.філе, яблуко чи сир к/м, як піде:)
У мене: фаршировані перці+салат огірки/помідори/сметана. Кефір.
На обід варена картопля, оселедець, знову салат помідори/огірки/сметана. Банан.
Вечеря: або фаршировані перці, або картопля+печене кур.філе, яблуко чи сир к/м, як піде:)
2
1
На тарілці сніжинок приблизно на 600 калорій
Уявляю який обід і вечеря. За рік можна добряче прибавити в вазі і тоді вже прийдеться сідати на дієту.
Уявляю який обід і вечеря. За рік можна добряче прибавити в вазі і тоді вже прийдеться сідати на дієту.
2
8
в чем пп? простые углеводы и белок
а где овощи/фрукты/зелень? в основном их надо есть а не кашу с яйцами
а где овощи/фрукты/зелень? в основном их надо есть а не кашу с яйцами
1
2
Вообще, привыкаешь , по крайней мере, я привыкаю недели через 2 и абсолютно равнодушна, когда кто-то ест торт рядом, когда у меня на перекус орехи и изюм.
Якраз збираюся пити каву з бутерами з червоної риби та авокадо. Прекрасно все влазить і дуже смачно. А від вівсянки ригаєте чи до чого отой смайл?
1
3
Невелика порада: їжте або булку або варення. Окремо. Не міксуйте стільки високих вуглеводів разом.
1
А вы из секты 1200 калорий? А лучше 800; да?
Лишь бы ляпнуть. Вы же не знаете ни рост, ни вес, ни нагрузку. Ни предыдущее питание. Даже если тут 600, потом обед и ужин 2×500, то нормально неспешно можно худеть без срывов или держать вес при определённых нагрузках
Лишь бы ляпнуть. Вы же не знаете ни рост, ни вес, ни нагрузку. Ни предыдущее питание. Даже если тут 600, потом обед и ужин 2×500, то нормально неспешно можно худеть без срывов или держать вес при определённых нагрузках
4
Ещё одна. Что за стереотипы в вашей голове? Кто запрещает есть на завтрак любую еду, если человеку так нравится? Совковые традиции нн дают покоя? Суп строго на обед. Ужин строго каша с мясом, или что там у вас.
На вкус и цвет. Вас не заставляют есть авокадо. Кому то и ваша еда хрючево.
Ассоциации интересные. В какой момент вашей жизни вы ели траву с асфальта с маргарином? А главное, зачем?
На вкус и цвет. Вас не заставляют есть авокадо. Кому то и ваша еда хрючево.
Ассоциации интересные. В какой момент вашей жизни вы ели траву с асфальта с маргарином? А главное, зачем?
7
1
Та нащо ви стільки пишете, мадам так ригає, а наші пости ще більше тошноту підсилюють, не встигає банити)) Не будемо відволікати людину ще й на скарги, хай виздоровлює скоріше))
2
1
Могла бы я позволить себе красную рыбу и авокадо, я бы ими тоже питалась. С удовольствием ела бы на завтрак, но 1) дорого, 2) сладкого все равно хочется.
Це не обовʼязково на пп. Але у вашому випадку я б теж не змогла їсти гречку з яйцями. Я б взяла гречку, курку та салат з свіжих овочів. Або запекла б броколі з яйцем і мʼясом. Я довго харчувалась правильно і дуже схудла, але готувала те, що мені смачно.
На цій тарілці 480 калорій.
Мій дефіцит з урахуванням моєї активності 1700, без дефіциту 2000-2200
Уявляйте далі.
Мій дефіцит з урахуванням моєї активності 1700, без дефіциту 2000-2200
Уявляйте далі.
1
Всё там нормально. Нет потребности в сочувствии 
Как только выпустят Вашего мужчину, приезжайте. Не стесняйтесь.
Как только выпустят Вашего мужчину, приезжайте. Не стесняйтесь.
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу