Ем в 12 00 и в 18 00 и все, конечно не ведрами, до 400 гр за один прием, овощи обезательно, главное без перекусов даже в окно с 12 до 18. Организм быстро привыкает и есть уже не хочется, на протяжении дня теплая вода, чай и кофе со стевией.
5
Ем в 12 00 и в 18 00 и все, конечно не ведрами, до 400 гр за один прием, овощи обезательно, главное без перекусов даже в окно с 12 до 18. Организм быстро привыкает и есть уже не хочется, на протяжении дня теплая вода, чай и кофе со стевией.
Все верно, я ответила автору за систему Арчи, я только на интервале, ем все и углеводы, вес не так быстро ушел как на низкоуглеводном питании, но тоже результат отличный.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу