Є сенс робити планку, якщо витримую максимум 20 секунд?

Question

Я вся ваша

Answer 1 · 2025-09-06T20:16:19+02:00

Мати тріля• 06 сентября в 20:16

1

Конечно

10

Answer 2 · 2025-09-06T20:18:04+02:00

Шкала Радощів• 06 сентября в 20:18

2

В следующий раз 22 секунды будет)))

14

Answer 3 · 2025-09-06T20:18:08+02:00

Стефанія• 06 сентября в 20:18

3

Звісно, з часом буде довше.
Техніку відпрацюєте поступово.

10

Answer 4 · 2025-09-06T20:25:34+02:00

Кондуктор маршрутки• 06 сентября в 20:25

4

Є, з часом зможете більше

3

Answer 5 · 2025-09-06T20:28:59+02:00

Сиджу тихенько• 06 сентября в 20:28

5

Так, кожного раз будете витриваліше

Answer 6 · 2025-09-06T20:33:42+02:00

Дева Мария• 06 сентября в 20:33

6

Минуту стойте , сможете

Answer 7 · 2025-09-06T20:39:34+02:00

7_кг_рыбы• 06 сентября в 20:39

7

Мало. Я немолодой пень и то три минуты могу

Answer 8 · 2025-09-06T20:39:58+02:00

7_кг_рыбы• 06 сентября в 20:39

8

О ,идея. Пойду в планку

Answer 9 · 2025-09-06T21:04:51+02:00

Точу ляси• 06 сентября в 21:04

9

Хороший вопрос, я такая же)

Answer 10 · 2025-09-06T21:11:03+02:00

Тролю як можу• 06 сентября в 21:11

10

Я так і не змогла збільшити час30-60сек. Руки не витримують