Люблю ВалЄру• 13 сентября 2025
Можно ли избавиться от лишнего веса в 53 года?
показать весь текст
1
3
41
0
Мне недавно сказали, оо , так тебе до 60 недалеко.
А я думаю, разве в наше время 60- старость? Мне кажется, что уже нет…
А я думаю, разве в наше время 60- старость? Мне кажется, что уже нет…
4
мне 49, в начале лета весила 78,5кг, сейчас 72,5 кг - дефицит калорий и соблюдение пропорций бжу. я продолжаю дальше.
1
тому я всім Певзнера й рекламую 8 стіл, він як раз для діабетиків, але як на мене - то найкраще збалансоване здорове харчування, сама ніколи калорії не рахую бо це зло, а от розмір порцій контролюю обов´язково
Все вірно. Але самотужки, як зазвичай в тот період схуднути не вдалося. Мала звернутись за допомогою. Головне, що є більш ніж очікуваний результат та розуміння, що в яких кількостях споживати.
от цікаво хто мені синіх тіток наліпив - а покажіть будь-ласочка свої фото в купальнку, вас там 5 таких розумних, от 5 й покажіть, тільки не забудьте вказати зріст/вагу та вік
якщо вам там до 45 десь, можете не показувати, покажете у 53
якщо вам там до 45 десь, можете не показувати, покажете у 53
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу