Оно само купилось• 08 октября 2025
Массажер домой сидячий образ жизни
Работаю дома за компом, затекаю, конечно, вся (( Хожу в спортзал два раза в неделю, но думаю еще купить домой массажер, помочь себе немного. Посоветуйте из личного опыта, что взять. Массажную подушку? Перкуссионный?
16
0
Как человек с проблемой в спине, советую в 1ю оч фитбол. На нем растяните позвонки, это при сидячей работе важно. А массажёры...ну это зависит от бюджета, выделенного вами. От целей (массаж чего, спины, всего тела, шеи)
1
Я себе заказала массажер с электродами на расслабление. Не знаю насколько такой будет эффективен для вас. Возможно массажер бабочка поможет. Там микротоки заставляют мышцы работать, сокращаться.
Также считаю, что лучше наверное делать растяжки все же, типа гимнастики для шейной зоны. Поищите в ютубе Куркурина, у нее много разной программы на разные случаи.
Может массажёры классические такие как ролики деревянные, длинная такая колбаса как мочалка по виду. Одной рукой тяните в одну сторону, другой в другую.
Ещё я пользуюсь массажером пистолетом. Там насадок штук 10. Но тут нужно либо сама себе, либо чтобы кто-то массажировал.
Знаю еще для шеи как большой воротник с пальцами, на тему/али есть, но я такие не пробовала. Там сам себе делает человек массаж этим устройством. Но эффективно ли - не знаю.
Также считаю, что лучше наверное делать растяжки все же, типа гимнастики для шейной зоны. Поищите в ютубе Куркурина, у нее много разной программы на разные случаи.
Может массажёры классические такие как ролики деревянные, длинная такая колбаса как мочалка по виду. Одной рукой тяните в одну сторону, другой в другую.
Ещё я пользуюсь массажером пистолетом. Там насадок штук 10. Но тут нужно либо сама себе, либо чтобы кто-то массажировал.
Знаю еще для шеи как большой воротник с пальцами, на тему/али есть, но я такие не пробовала. Там сам себе делает человек массаж этим устройством. Но эффективно ли - не знаю.
1
Массажная подушка - это супер вещь! Купила пару лет назад на проме за 100$ примерно, пользуемся и я и муж. Она классно проминает спину. Я сначала на целое кресло заглядывалась, но оно громоздкое и дорогое, а подушка для меня не хуже, она на всю спину, и шею... класс.
1
Воротниковая зона - холка
Фитнес с Куркуриной
Видео не открывается тут, нужно искать по названию тогда
Фитнес с Куркуриной
Видео не открывается тут, нужно искать по названию тогда
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу