Звожу з розуму• 16 октября в 18:36
Яку їжу ви вважаєте марною? калорії є, користі нуль?
Наприклад, солодкі напої, снеки.
29
0
Сладости. Когда начала считать калории - ужаснулась, сколько я наедала незаметно. Причём, я искренне считала, что сладкое не люблю. Подумаешь- пару конфет к чаю (20 граммов =100 ккал), булочку на перекус на работе- 350 ккал , печеньку после ужина - 120 ккал и т.д. И орехи - туда же
3
Почему это булки и макароны пустые калории? Это углеводы, они тоже нужны. Макароны твердых сортов медленные углеводы. От одной булки ничего с вами не случится
5
5
А зачем нужны углеводы в таком количестве? В 100 гр макарон 70 гр углеводов - половина дневной нормы.
И те, кто думает, что ’от одной булки ничего не случится ’ как раз и наедают лишний вес.
И те, кто думает, что ’от одной булки ничего не случится ’ как раз и наедают лишний вес.
3
3
Это глупое и бессмысленное увеличение дневной калорийности. Вы можете весить и 20 кг. Речь о тех, кто считает калории.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу