Меню на день, что добавить?

Question

Голодаю• 19 октября 2025

Меню на день, что добавить?

Завтрак :
Чай черный,
запеканка творожная 200 грамм

Перекус
Яблоко

Обед
Борщ порция
Компот
Булочка

Ужин
Гарнир ( рис)
Тефтеля ( котлета)
Чай травяной
Кекс

Второй ужин
Йогурт

показать весь текст

1

4

45 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-10-19T21:03:23+02:00

Valentina shop2020• 19 октября 2025

31

Это меню для столовой

Answer 2 · 2025-10-20T07:18:19+02:00

Ответ дляЯ тут Живу

Тоді вранці ягід чи трохи горішків до запіканки, в обід борщ+бутерброд з чимось мʼясним (компот -пусті калорії без користі), вечір- рис, тефтеля, велика порція салату. Випічку- раз на день (і те необовʼязково), до перекусу з яблуком.
Йогурт на вечір, норм, якщо добре переносите молочку перед сном.

Обычно если борщ то сало с чесноком на бутерброд, не указала.

Answer 3 · 2025-10-20T07:18:58+02:00

Ответ дляАнгелок з ріжками

А в чем причина такого скудного питания?

Я почти всю жизнь так живу и особо не считала что это скудно, вот решила разобраться и откорректировать.

Answer 4 · 2025-10-20T07:19:25+02:00

Ответ дляСчастье_же_вот_оно

Додати овочів 300 грам

Вареная свекла или морковь подойдёт?

Answer 5 · 2025-10-20T07:19:58+02:00

Ответ дляСчастье_же_вот_оно

Броколі, цвітна, салат зелений

300 грам брокколи в день?

Answer 6 · 2025-10-20T07:20:50+02:00

Ответ дляПасти Ла

Для меня лично не хватает белка , овощей и мяса, убрать булки кекс добавить нормальные продукты

Яйца и мясо добавить?

Ну пельмени реально можно каждый день подваривать вечером. В морозилке всегда есть.

Answer 7 · 2025-10-20T07:21:07+02:00

Ответ дляПовітруля

булки и кексы убрать а мясо и капусту хоть квашеную добавить и селедку с луком и печеной свеклой

Ни одной булочки за день?

Answer 8 · 2025-10-20T07:21:37+02:00

Ответ дляАнгелок з ріжками

Так а в чем причина сбора этого рациона? Диета, финансы, желание упорядочить КБЖУ?

Я живу так почти всю жизнь.

Answer 9 · 2025-10-20T07:22:04+02:00

Ответ длялюбименькая

Додати білки. Прибрати компоти і йогурти з цукром. У вас здоби вистачає....

В йогурте нет сахара. Йогурт домашний. Домашнее молоко + закваска

Answer 10 · 2025-10-20T07:22:36+02:00

Ответ длялюбименькая

А взагалі розділити тарілку на 4 частини. 50% овочі, 25 і 25 білки та каші

Спасибо

Answer 11 · 2025-10-20T07:23:11+02:00

Ответ дляValentina shop2020

Это меню для столовой

Ну и нормально, а что тут такого?

Answer 12 · 2025-10-20T10:38:48+02:00

Ответ дляГолодаю

300 грам брокколи в день?

Наполовину з цвітною.
Можна квашену Капусту, моркву по корейськи

Answer 13 · 2025-10-20T10:39:31+02:00

Ответ дляГолодаю

Вареная свекла или морковь подойдёт?

Буряк чудово, але 300 грам забагато

Answer 14 · 2025-10-20T13:58:05+02:00

Ответ дляСчастье_же_вот_оно

Наполовину з цвітною.
Можна квашену Капусту, моркву по корейськи

Спасибо

Answer 15 · 2025-10-20T13:58:28+02:00

Ответ дляСчастье_же_вот_оно

Буряк чудово, але 300 грам забагато

Спасибо. Часть моркови по корейски часть свеклы.

Меню на день, что добавить?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!