Герцогиня• 27 октября 2025
Проблеми зі сном, це до кого?
Проблема і з засинанням, з відчуттям напруги і тілі, з пробудженням вночі від будь якого шороху, сну 4-5 годин, сонливості та рлзбитості вдень нема. Проблемі 2 роки. Травмуючих ситуацій не було.
Була в сімейного, виписав лірику, допомогло на місяць. Далі до кого? Невропатолог? Психіатр?
Була в сімейного, виписав лірику, допомогло на місяць. Далі до кого? Невропатолог? Психіатр?
1
23
0
Навіть АД мені не допомагало. Вони заспокоюють вдень але на сон не впливають. Хотіла сісти на снодійне але прочитала про мелатонін. Через хвилин 20 після прийняття клонить, сплю до ранку.
Невропатолог.
Можна також спробувати попити магній.
А Ви що не в Україні живете? Чи зі спокійного регіону?
Можна також спробувати попити магній.
А Ви що не в Україні живете? Чи зі спокійного регіону?
Пила на ніч мелатонін 1 мг нашого виробника. Зараз чекаю з айхербу 3 мл від солгар. У вас яке і яке дозування? Яке заспокійливе?
У мене від мелатоніну жахливі побочки, дуже сильно зранку болить голова. Допомагає ’зелений шум’ ролик на ютубі, але також і под нього могу довгенько засинати.
Скорее всего потому что имеете выраженный дефицит, а дозу пьете не восполняющую, а в лучшем случае поддерживающую.
Просто так не бывает дефицита, только если все сливается в адреналин и кортизол. А от бессонницы так и есть - постоянно высокий кортизол
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу