Закусенец• 07 декабря в 17:30
0,5 кг в неделю на комфортном подсчете калорий, норм?
1
7
0
Так.
2-3 кг місяць це як раз золота середина.
Менше - неефективно.
Більше - швидко повернуться і шкіра провисне.
В мене зараз -5 кг і хочу ще -4))
2-3 кг місяць це як раз золота середина.
Менше - неефективно.
Більше - швидко повернуться і шкіра провисне.
В мене зараз -5 кг і хочу ще -4))
Кому как. Для меня нормально было- 4-5 в месяц. Ради меньших цифр я бы не заморачивалась вообще.
3
Це мабуть ще залежить від того, на скільки ваша поточна вага далека від ´ідеальної´. От люди пишуть про 5кг за місяць - я б з такими темпами за пару місяців стала дистрофіком. А комусь навпаки чудово.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу