Суцільна зрада• 22 ноября в 23:33
Чи можна за тиждень звикнути меньше їсти
буду урізати кількість калорій. чи можна за тиждень звикнутт до нових порцій? якщо буде щбалансоване харчування, але з 2000 калорій на 1400
чи тижня замало для звикання?
чи тижня замало для звикання?
1
1
17
0
Пздц, Ваших 1300 надо чисто для процессов жизнедеятельности, а потом вы через неделю наброситесь на еду. Месяц -формирование привычки для всего. 21 день, точнее.
Маловато. У меня норма 2700 и меня колбасит если я съем меньше. Даже спать не могу спокойно лечь.
Так что потихоньку, постепенно уменьшая порции. Пробуйте, недели 3-4 надо будет
Так что потихоньку, постепенно уменьшая порции. Пробуйте, недели 3-4 надо будет
Возможно , но это шок для организма и кого знаю и сама- такое было от шока😏Я в начале войны с 64 стала 45 на стрессе 😔 просто есть перестала - забыла. Была цель выжить с Детьми
Це стрес до організму. Краще розбийте харчування на маленькі порції і їжте 4-5 разів на день. Або повільніше зменшуйте порції, ви потім накинетесь на їжу і зʼїсте 5000.
А взагалі перегляньте свій графік . Будете більше рухатись - вийдете на свою порцію в 2000 завдяки спорту і буде більше толку.
А взагалі перегляньте свій графік . Будете більше рухатись - вийдете на свою порцію в 2000 завдяки спорту і буде більше толку.
вы странная) дама высокая и не маленького веса плюс беременна. Я для поддержки своих 60 кг ем 1800-2000 калл/ рост 168
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу