БершкомангоЗар• 16 декабря в 15:40
Как вы составляете график приема, если добавок много?
Типа, утро это, обед то, вечер другое? Поделитесь своими лайфхаками.
11
0
утром натощак и перед сном пью железо
в обед омегу и вит д
позже - мультивитамины.
Когда было лечение с др препаратами расписала себе почасово и пила по схеме.
в обед омегу и вит д
позже - мультивитамины.
Когда было лечение с др препаратами расписала себе почасово и пила по схеме.
Посмотрите какие витамины дружат друг с другом, всё сразу не нужно, т.к многие не совместимы и не будет пользы от них, многие друг друга нейтрализуют.
2
1
Изучала совместимость приёма каждого витамина + свои медикаменты, время суток. Что-то пила через день т.е чередуя, на холодильнике висел график. К счастью я закончила прием, геморно
По инструкции, по совместимости друг с другом и с едой, питьем, по времени суток, ну и по показаниям
Написала чату жпт, какие у меня есть добавки и он составил график, с учетом совместимости между собой.
Жодних графіків. Зранку поки грію водичку пити, складаю пігулки в блюдечко. З нього і п´ю протягом дня. Залізо після сніданку, А та Д3 після обід чи перекусу, магній у другій половині дня. Гіркоти чи ферменти разом із їжею.
Якщо забуду - не трагедія, приймаю коли згадаю.
Якщо забуду - не трагедія, приймаю коли згадаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу