А ви робите регулярні фізичні вправи?

Question

Альфред Шнитке• 25 января в 20:09

А ви робите регулярні фізичні вправи?

У будь-якій формі, від танців дома то тренувань у спортклубі?

Зробіть вибір:

вже голосів: 46

Так, вдома або прогулянки

Так, зал

Так, вдома + зал

Дуже нерегулярно

Практично ні

14 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

body scup кто занимается? +3 Танцюєте вдома belly dance ? +11 Що ви їсте перед тренуванням, щоб була легкість і не було відчуття голоду? +12 Как оплачивать пробное гр-вое занятие, если человек ушел с середины тренировки? +114 Кто-то покупал себе тренажеры домой? +14 Токсичніый мужик на групповых тренировках +23 Крепатура, що далі? +22 Кто занимается, тренируется +13 Як мені робити вправи щоб не росли мої мʼязи. Я просто хочу бути худою +16 Можно ли побороть генетику в плане фигуры? +28

Сейчас читают!

Вже бачили нову пару року?))+921 И Канеман теж в у файлах Епштейна+571 Запорожье что будет дальше?6+476 Видали что с ценами на 1к кв? Опять взлет, намного выше, чем в 21году!2+382 Чоловік втомився 14+3414 Мої десерти без світла. Смакота 3+323 Лід, падіння, суд, шеймінг. Чи могло б таке бути в Європі?8+308

Answer 1 · 2026-01-25T20:11:04+02:00

КрестьянинДиор• 25 января в 20:11

1

Ага, каждое утро начинается с зарядки.
Как проснусь - так и ищу зарядку.

8

Answer 2 · 2026-01-25T20:11:23+02:00

Локшина на вухах• 25 января в 20:11

2

Хожу пішки по сходам

3

Answer 3 · 2026-01-25T20:11:43+02:00

Диверсификация• 25 января в 20:11

3

Вдома і прогулянки.

1

Answer 4 · 2026-01-25T20:11:54+02:00

КаРаКаТиЦа• 25 января в 20:11

4

Зал - 3 раза в неделю, дома - 7 км ходьбы на дорожке каждый день

2

Answer 5 · 2026-01-25T20:13:14+02:00

parele• 25 января в 20:13

5

Зараз вдома, займаюся щодня по годині, вправи різні - розтяжка, силові, велотренажер, танці, ще два рази на тиждень басейн. Коли працювала, ходила в зал.

3

Answer 6 · 2026-01-25T20:15:41+02:00

Надежда-8877• 25 января в 20:15

6

Кожного дня,але десь по 10 хвилин

1

Answer 7 · 2026-01-25T20:18:43+02:00

Ответ дляНадежда-8877

Кожного дня,але десь по 10 хвилин

Це ок навіть за дослідженнями.

Answer 8 · 2026-01-25T20:21:00+02:00

Шкварочка• 25 января в 20:21

8

Немає взагалі. Спорт не моє. Тим паче щодня.

Answer 9 · 2026-01-25T20:21:06+02:00

Ответ дляАльфред Шнитке

Це ок навіть за дослідженнями.

Це дуже мало. Якщо я роблю вправи кожного дня, то мінімум 20 хвилин, а максимум година. Що таке 10 хвилин , це тільки підготувати м*язи і то мало.

Answer 10 · 2026-01-25T20:22:51+02:00

Святатабожа• 25 января в 20:22

10

Да, хожу 3 рази в тиждень в тренажерний зал. Силові

Answer 11 · 2026-01-25T20:26:06+02:00

Мядуза аля моргонер• 25 января в 20:26

11

Конечно, пару раз в день на 14 этаж и обратно

1

Answer 12 · 2026-01-25T20:29:46+02:00

Интимная• 25 января в 20:29

12

4 р в нед плавання,стараюся 40-60 хв інтенсивно

Answer 13 · 2026-01-25T20:33:40+02:00

Ответ дляДиверсификация

Це дуже мало. Якщо я роблю вправи кожного дня, то мінімум 20 хвилин, а максимум година. Що таке 10 хвилин , це тільки підготувати м*язи і то мало.

Я не розігріваю, але все норм. Роблю 15 хвилин.

Answer 14 · 2026-01-25T22:56:51+02:00

Несемо світло разом• 25 января в 22:56

14

Раз на тиждень йога.

А ви робите регулярні фізичні вправи?

Зробіть вибір:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!