Перемелица• Изменено сегодня в 00:37
Я себя довела окончательно. Посоветуйте что-то
Заставляю себя принять душ и чистить зубы, тяжело ходить на работу, постоянно нервничаю из-за всего. Люди со мной не общаются из-за моего вечно уставшего вида. Плюс ко всему добавились комплексы по поводу внешности. У меня нет денег на косметолога и так здоровье плохое, то одно, то другое надо лечить, нет сил. С чего можно начать изменения? Кто был в похожей ситуации, что помогло?
5
4
3
1
38
1
Скільки вам років? Схоже на проблему з гормонами. Треба сходити до ендокринолога та здати аналізи, повірте гормони дуже впливають на настрій, втомлюваність, зовнішній вигляд, тощо
4
Проверяли уровень ферритина? И на психосоматику похоже, как у вас с личной жизнью, есть ли какие-то раздражающие факторы в жизни?
3
1
1
У вас нет денег , и проблемы из за этого исходя из вашего рассказа, значит нужно искать другую работу. Облегчить состояние можно антидепрессантами, их должен выписать врач , если поставит диагноз депрессия
Сделайте список приоритетов для себя. Что для вас на первом месте.
Например если это здоровье то делайте упор на это. Начните с него. Именно оно является основной опорой благодаря которой вы живете, работаете.
Например если это здоровье то делайте упор на это. Начните с него. Именно оно является основной опорой благодаря которой вы живете, работаете.
Звідки ви зараз черпаєте свій ресурс? В який спосіб відновлюєтеся і чи можете собі зараз це дозволити?
Это точно, вчера такое солнце было яркое, снег блестел. Красотища. Взяла кофе и с удовольствием прогулялась.
Надеюсь сегодня тоже будет хорошая погода.
Надеюсь сегодня тоже будет хорошая погода.
1
Настрку родиолы, женьшеня, элеутрококка по принимайте.
Это адаптогены - дают энергию.
Дней 4-5 надо для результатов. Пить не больше 4 недель потом перерыв на месяц
Это адаптогены - дают энергию.
Дней 4-5 надо для результатов. Пить не больше 4 недель потом перерыв на месяц
Для начала надо неделю /две походить быстрым шагом утрои или вечером по паре каарталов для начала
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу