Ксерокопия ночи• вчера в 23:29
Месяц в зале.
Отказалась от хлеба, мучного, сладкого, сахара.
Что имеем,не похудела,лицо так и дальше ужасное, уставшее.Вроде прыщей стало меньше, живот не вздувает,молочница ушла наконец-то.
Ферритин в норме , вит Д тоже.
Питаюсь я хорошо.
Массаж лица делаю каждый день.
Вообщем не отказывайте девочки себе,жизнь одна
Что имеем,не похудела,лицо так и дальше ужасное, уставшее.Вроде прыщей стало меньше, живот не вздувает,молочница ушла наконец-то.
Ферритин в норме , вит Д тоже.
Питаюсь я хорошо.
Массаж лица делаю каждый день.
Вообщем не отказывайте девочки себе,жизнь одна
9
1
1
1
28
1
Взагалі не ясно про що ваш опус.
Люди худнуть від дефіциту калорій, при чому тут зал, за місяць ви мʼязи збільшити теж не могли.
Люди худнуть від дефіциту калорій, при чому тут зал, за місяць ви мʼязи збільшити теж не могли.
6
1
Вспомнила ролик с тик така:
Что будет, если месяц ходить в спортзал? НИХ ..Я. Автор, месяц, это совсем ничего. Но до лета они точно будут ( если будете продолжать)
Что будет, если месяц ходить в спортзал? НИХ ..Я. Автор, месяц, это совсем ничего. Но до лета они точно будут ( если будете продолжать)
Месяц в зале. Какой должен был быть результат, по вашему? Что должно было за месяц так измениться, по сравнению с предыдущими годами жизни?
2
Ем всё,ничем себя не ограничивая Играю в теннис, хожу в бассейн , люблю ходить, живу как хочу и прекрасно себя чувствую.
1
Місяць це насправді дуже мало, особливо якщо до цього ви роками вели принципово інший образ життя і мали багато зайвої ваги
Може там кардіо стільки, що вона не їсть за день стільки калорій, скільки спалює.
От і худає.
Ну , різне ж буває
От і худає.
Ну , різне ж буває
Так, сприяють.
Я на домашніх щоденних тиенуваннях 2 кіло скинула да місяць. І підтягнулась прямо, лице схудло і пузо. Але постаріла зразу
Я на домашніх щоденних тиенуваннях 2 кіло скинула да місяць. І підтягнулась прямо, лице схудло і пузо. Але постаріла зразу
1
вот вопрос...что вы там делаете, что не худеете. значит недостаточно кардионагрузки. больше занимайтесь на беговой дорожке.
Ну, я харчування лиш обмежила в часі. Після 18 не їм. Судячи з нових постулатів схуднення це не плмагає.
Калорій менше їм наврядчи. Тим не менш схудла. Хоч по факту на 2 кг, але по виду наче на всі 5.
Тож фізична активність помагає тоже схуднути.
М´язи беруть енергію з жироивх запасів
Калорій менше їм наврядчи. Тим не менш схудла. Хоч по факту на 2 кг, але по виду наче на всі 5.
Тож фізична активність помагає тоже схуднути.
М´язи беруть енергію з жироивх запасів
Почему решили, что в зале похудеете? Худеют от дефицита калорий, на диете сидя, а в зале просто качаются, чтоб мышцы подтянуть. Я в зал не ходила и со спортом на вы, похудела за месяц на 3 кг на диете, в течение года скинула 10 понемногу. Не торопилась на рекорд, чтоб не сорваться, а просто постепенно снизить вес и привыкнуть к рациону, теперь тоже ем и сладкое, и вредное, но не в таких количествах, как раньше могла. Одну-две конфеты могу в день съесть, сегодня кусок торта в честь праздника(ловлю тапки 
). Купила весы два года назад и теперь знаю, что если набрала лишние полкило, то завтра нужно посидеть на бурячке и яйцах)
). Купила весы два года назад и теперь знаю, что если набрала лишние полкило, то завтра нужно посидеть на бурячке и яйцах)
3
Ви не можете схуднути якщо не їсте менше калорій, боже люди, це проста елементарна фізика !!!!!!
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу