Анонимба• 05 апреля в 00:18
Ну, як ви, дівчатка?
Я - їм😅
показать весь текст
35
13
7
4
3
1
99
0
На своєму скажу, що не працює.
Люди працюють тільки до 18. Тому порада не їсти така собі. Потрібно їсти, але не все підряд.
Люди працюють тільки до 18. Тому порада не їсти така собі. Потрібно їсти, але не все підряд.
Не всі працюють до 18 год, чи не так?
Ясно, що не всім підійде.
Тим, хто пізно їсть треба максимально уникати перевищення калорій і на вечерю лишати сам білок
Ясно, що не всім підійде.
Тим, хто пізно їсть треба максимально уникати перевищення калорій і на вечерю лишати сам білок
То все понятно, що білок.
Правило «не їсти після 18» — застарілий міф.
Схуднення залежить від загального добового калоражу.
Правило «не їсти після 18» — застарілий міф.
Схуднення залежить від загального добового калоражу.
І все таки дієтологи, які в свої 50 років виглядають як цукерочки все одно рекомендують хоча б після 19 ні крихти.
Не згодна, що міф. Метаболізм запускається тільки пімля 4-5 год голоду (тобто тіло починає спалювать запаси, а не їжу), то чим більший проміжок аутофагії, тим ефективніше піде вага. А ще скачки інсуліну приборкуються. Це не тільки сприяє схудненню, а і для здоров´я добре.
Я не наполягаю.
У мене це працює і я себе чудово почуваю
Не згодна, що міф. Метаболізм запускається тільки пімля 4-5 год голоду (тобто тіло починає спалювать запаси, а не їжу), то чим більший проміжок аутофагії, тим ефективніше піде вага. А ще скачки інсуліну приборкуються. Це не тільки сприяє схудненню, а і для здоров´я добре.
Я не наполягаю.
У мене це працює і я себе чудово почуваю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу