Л глютамин - для кишечника. Кто принимал?

Немного расскажу свою историю:
Были проблемы с кишечником на фоне сильного стресса, ничего не помогало, никакие пробиотики, диеты. Помог курс антидепрессантов 8 месяцев, стул стал намного лучше, почти прошли бурчания на процентов 80. Думала это уже все, живу себе, более менее, хожу 2-3 в туалет, кал немного рыхловатый, но без явных расстройств.
Услышала от знакомой что принимает Metagenics Glutagenics, 4000 грн на 60 порций, по сути 2 месяца, посмотрела состав - л глютамин, кверцетин и цинк. заказала все по отдельности, это гораздо дешевле вышло. Начала принимать утром натощак как рекомендуют, есть тошнота потом, но стул стал 1 раз в день, не рыхлый совсем и больше в диаметре ( уж простите за подробности ). Принимаю всего неделю, питание не меняла совсем, помогло с первого раза, но боюсь что все вернется назад
Хотела обсудить, почему так может быть, что это за проблема могла остаться и кому тоже помогал л глютамин?