Яичница с беконом• 12 июня в 19:42
Инсулинорезистентность
У кого повышена инсулинорезистентность как вы боретесь с голодом, как выдерживаете диеты? У меня индекс нома 4.54 и постоянное чувство голода. Только поем и через часа два опять чувствую голод начинается.. кому-то назначали серьезные препараты? Мне пока что бесполезные БАДы, при том что я говорила, что важно что нибудь от лишнего веса обязательно тоже.
35
0
Я пробовала таблетки Цефамадар. Типа помогают снизить чувство голода и безвредные.
Но пока не взяла себя в руки никакого толку не было
Но пока не взяла себя в руки никакого толку не было
1
И вообще, Автор, если есть лишний вес, то самое лучшее- это приучать себя к правильному образу жизни. Я всю жизнь худею/поправляюсь. Лет 15 назад круто похудела на диете Дюкана, но ясное дело, что всю жизнь так не будешь питаться.
Потом на яичной диете вес периодически коректировала. Бросила, жутко разожралась.
Моя последняя тема - считать каллории. Полтора месяца так живу. Уже спокойно не ем вредности
Потом на яичной диете вес периодически коректировала. Бросила, жутко разожралась.
Моя последняя тема - считать каллории. Полтора месяца так живу. Уже спокойно не ем вредности
1
Альфа-липоевую кислоту принимаю курсом. И когда чувствую, что хочу есть, сначала пью воду. Если через 10-15 мин чувство голода все равно есть, то стараюсь поесть, главное не перекусывать сладким, тогда сахар взлетает до небес, а через 30 минут снова голодная как собака
Купила 1 шприц Мунджаро (по рекомендации 2х эндокринологов), сразу говорю, это дорого, но отбило аппетит полностью. Сейчас ничего не колю, но есть на ведро меньше стала, организм отвык от жора. Похудела заметно, надеюсь не наберу потом.
1
2
Їм більше білку і менше швидких вуглеводів. Тоді 4-5 годин не голодна. У перервах п´ю чисту воду.
Їм строго тричі на день без перекусів. Основа - м´ясо, яйця або творог, і вже з чим мені смачно. Плюс більше свіжих овочів.
Їм строго тричі на день без перекусів. Основа - м´ясо, яйця або творог, і вже з чим мені смачно. Плюс більше свіжих овочів.
2
І я.
А також повністю змінила харчування. Основний акцент на білок тваринного походження, до 100 грам каша чи запечена або в мундирі картопля і обов´язково салат. Солодке після основного прийому їжі. Цукор з 6.5 за рік знизився до 5.7
А також повністю змінила харчування. Основний акцент на білок тваринного походження, до 100 грам каша чи запечена або в мундирі картопля і обов´язково салат. Солодке після основного прийому їжі. Цукор з 6.5 за рік знизився до 5.7
2
А где купили, по чем? Я тоже задумывалась. Оземпик уже не такой востребованный как тирзепатид, но мунджаро как и биопатид не зарегистрированы в Украине. Покупая его не понятно, что купишь и в каком состоянии оно транспортировалось...
Ну мне врач проверенного поставщика порекомендовала. Проверенного - в смысле на пациентах ))) Привозили под дом в сумке-холодильнике, при мне доставали. Тут риск конечно есть. Просто мне реально надо было что-то делать уже.
Она вам на основе чего порекомендовала мунджаро? Просто для снижения веса или зажора (инсулинорезистентности)? Я тоже иду к другому эндокринологу. Буду просить что-то реальное назначить. потому что уже невозможно... Сколько вам обошелся шприц? Он на 4 дозы?
А что, одного шприца достаточно? Мне тоже небольшой толчок нужен - лишних буквально 5-6 кг, но никак не уходят и фигуру мне портят.
3
Инсулинорезистентность + анализы в динамике, вся панель. Тоже в районе 7-10 тыс. каждый раз.
Шприц взяла на 3 мес., тогда он 27 500 стоил с доставкой, месяц назад спрашивала, уже на тыщу дороже был.
Шприц взяла на 3 мес., тогда он 27 500 стоил с доставкой, месяц назад спрашивала, уже на тыщу дороже был.
ну там дозировка на 3 мес., его ж раз в неделю колешь всего лишь.
из побочек - подташнивало, как при токсикозе, пила айран от тошноты. потом привыкла и не тошнило особо. я за 3 мес. 12 кг сбросила , но у меня вес уже около 100 был, сама в шоке.
из побочек - подташнивало, как при токсикозе, пила айран от тошноты. потом привыкла и не тошнило особо. я за 3 мес. 12 кг сбросила , но у меня вес уже около 100 был, сама в шоке.
5
По сколько колите 0.25 мг или дальше увеличивать будете? И все-таки можете поделиться контактами где покупали?)
мне врач схему расписала, сначала 10 кликов, через месяц 20, потом через месяц 30.
контакты могу только в личку, на всеобщий обзор не имею права давать.
и это в Киеве.
контакты могу только в личку, на всеобщий обзор не имею права давать.
и это в Киеве.
ага
Спасибо) проконсультируюсь у второго эндокринолога и ваш контакт буду иметь ввиду если одобрит. Но думаю, что там одобрит точно. Она до этого без всяких проблем и инсулинорезистентности пропрмсывала Метформин. Думаю и мунджаро сейчас не против будет. Но только под контролем врача планирую. Весь пакет анализов эндокринолога на руках есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу