Не зви чайна• 08 июля в 09:04
Как справляться с тревожностью?
Иногда просто не получается успокоиться. Что делаете в такие моменты?
13
0
Здали обручку в ломбард - купили білети до Німечинніи. Доїхали до табору біженців і тут вже дали все необхідне.
2
1
Залежить від психіки кожної людини. Автору краще б було б виїхати. Якщо ваша психіка витримує, тож Вам може і краще так.
Не выдерживает, но жить в лагере табуном, работать физически руками я не смогу по состоянию здоровья. Это для меня нереально. Так что, вариантов нет.
В таборі ми зараз живемо з циганами з України ,їх дуже багато. Ділимо з ними душ, туалет,кухню... Але наші діти хоч не нервові від стресу...
2
Я б не витримала такого ( тому я буду в Києві, хоча моя нервова система вже не витримує. Але в мене тут син невиїзний, його теж не покину.
Автор, по теме
Лучше записаться к психиатру - врач оценит степень тревожности и выпишет вспомогательные медикаменты.
Далее - дыхательные практики - каждый день. Погуглите - есть как раз от стресса. Очень помогает.
Медитации - тоже помогает
Ну, и старый добрый спорт - особенно после стресса надо что-то делать - бегать, приседать и т.д.
Держитесь, мы, тревожники, должны помогать друг другу
Лучше записаться к психиатру - врач оценит степень тревожности и выпишет вспомогательные медикаменты.
Далее - дыхательные практики - каждый день. Погуглите - есть как раз от стресса. Очень помогает.
Медитации - тоже помогает
Ну, и старый добрый спорт - особенно после стресса надо что-то делать - бегать, приседать и т.д.
Держитесь, мы, тревожники, должны помогать друг другу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу