Сколько раз в неделю стоит тренироваться?

Question

Пожарник• вчера в 19:24

Сколько раз в неделю стоит тренироваться?

Пытаюсь поймать золотую середину, чтобы не перегореть. Как у вас получается?

2

11 3

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Как относитесь к домашним тренировкам по видео? +14 Кто сегодня пройдет в финал? +7 Занимаетесь ли вы спортом? Если да, каким конкретно? +14 Реально ли пробежать 1 км за 5 минут? +12 Тренер та вартість занять +19 Какой вид активности вам нравится, а не просто терпите ради фигуры? +23 Можна я похвастаюся результатами своїх тренувань? +174 Спортлайф. Стоит ли идти на пробное занятие? +13 Это толстая девушка? +31 В зал идти к 8:00 +12

Сейчас читают!

Баллистика, девочки.. Поесть что ли..3+1093 Бабы сошли с ума, читаю тему о бюджетном отдыхе и я в шоке+881 Кто недавно ставил цирконий? Какая цена 1 коронки?+341 Турция на 7 дней ол инклюзив+251 Ну от Золоті Піски, все включено 28 тисяч за трьох 17+2517 Наштовхнула сусідня тема)+241 Сижу сейчас слушаю соседей за стеной, а вы чем занимаетесь?+211

Answer 1 · 2026-07-15T19:24:44+02:00

Ганцю в кєдах• вчера в 19:24

1

3, иногда 4

Answer 2 · 2026-07-15T19:25:05+02:00

Цвірінь• вчера в 19:25

2

3-4 стараюсь могу и 5 для меня тяжелее всего с питанием найти баланс

2

Answer 3 · 2026-07-15T19:25:20+02:00

И_В_офигительных_штанах• вчера в 19:25

3

Я щодня ноги 30 хвилин і гантелі 30хвлин.

3

Answer 4 · 2026-07-15T19:26:16+02:00

Ответ дляИ_В_офигительных_штанах

Я щодня ноги 30 хвилин і гантелі 30хвлин.

А спина і дупа?

Answer 5 · 2026-07-15T19:27:27+02:00

Ответ дляСкляна миша

А спина і дупа?

Ні, це спрості домашні вправи, які мені не лінь робити.

Answer 6 · 2026-07-15T19:30:12+02:00

Носки на подтяжках• вчера в 19:30

6

Дивлячись з якою метою. Донька тренується 6 разів на тиждень по 4 години і їй ще мало.

4

2

Answer 7 · 2026-07-15T19:42:50+02:00

Ответ дляИ_В_офигительных_штанах

Я щодня ноги 30 хвилин і гантелі 30хвлин.

то же , за ,,, меньше , да лучше ,,,
вопрос для чего , чем , как тренироваться ,,,

Answer 8 · 2026-07-15T20:00:57+02:00

Пані з калабані• вчера в 20:00

8

зависимо от формы
в свои лучшие голы тренировалась по 1-2 часа 6 раз в неделю
мне было легко

Answer 9 · 2026-07-15T20:02:41+02:00

Ответ дляНоски на подтяжках

Дивлячись з якою метою. Донька тренується 6 разів на тиждень по 4 години і їй ще мало.

на олімпіаду збирається ?

Answer 10 · 2026-07-15T20:15:31+02:00

АБВГДейка• вчера в 20:15

10

Для результату 3-4, просто повий@ся для фоток в інсті - 1

Answer 11 · 2026-07-15T20:18:07+02:00

Гарачий Чокалад• вчера в 20:18

11

два раза зал и два пилатес,с жопой перегорела))ну небыло ее у меня 40 лет)то забила)для спины рук достаточно

Сколько раз в неделю стоит тренироваться?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!